後藤真希が語る腸活の秘訣、リセット腸活で美しさを取り戻す

後藤真希が語る腸活の新常識、リセット腸活とは？

2025年6月18日、時事通信ホールで開催された「腸活の新常識リセット腸活発表会」。このイベントには多彩なゲストが登壇し、新たな腸活のアプローチとして注目を集める「リセット腸活」が紹介されました。今回はその内容を詳しく見ていきたいと思います。

リセット腸活の基本とは？

腸活とは、腸内環境を整えるための食生活を指し、これまで主に発酵食品や食物繊維の摂取が推奨されてきました。しかし、福島正嗣理事長兼院長が提唱する「リセット腸活」は、まずグルテンを控えることからスタートする新しい形の腸活です。この摂取制限により、腸をリセットし本来の機能を取り戻そうとするものです。

近年、このリセット腸活がモデルやZ世代を中心に広がりを見せており、その背景には美肌やダイエット効果が期待できることが挙げられます。福島先生は、「若い世代の中でリセット腸活はもはや常識です」と話し、この方法が注目されている理由を説明しました。

イベントの様子

発表会の中で、後藤真希さんや見取り図の盛山晋太郎さん、リリーさんの食生活が福島先生に採点されるセッションがありました。後藤さんは「バランスごはん」を基本にした食事を心がけており、福島先生からは高得点を獲得。「腸腸腸いい感じ」と自信に満ちたコメントをしました。

一方、盛山さんは現在ダイエット中で、高たんぱく質の食事を意識していると語り、80点の評価を受けました。しかし、リリーさんの食事内容には厳しい評価が下され、理由として朝食のパンや夕食のラーメンが指摘されました。

腸活に対する実感と未来への意気込み

後藤さんは日常から甘酒や発酵食品を取り入れ、腸の調子を整えていると話し、「これからもリセット腸活を続けていきたい」と語りました。また、盛山さんやリリーさんの口からもリセット腸活への関心が伝わり、今後の挑戦を意気込んでいました。リリーさんは「腸をきれいにして写真集を出したい」と目標を掲げ、他のゲストも刺激を受けた様子が印象的でした。

結論：腸活を取り入れる重要性

このイベントでは、食生活を見直すことで健康的な体を作り上げることの重要性が再認識されました。美しさを引き出すためには、日々の食事から見直す必要があります。今後もリセット腸活を通じて、より健康的なライフスタイルを目指していくことが求められます。この新たな腸活の知識を生活に取り入れ、心身ともに充実した日々を送ることが期待されます。