血管先生が明かす！質を改善して動脈硬化を防ぐコレステロール対策

血管先生が教えるコレステロール対策の新常識

近年、血管や心臓の健康に対する関心が高まっています。特にコレステロールについては、「悪玉であるLDLコレステロールを下げること」が一般的な考え方とされていますが、実はその質に注目すべきだという新たな視点が注目されています。

LDLコレステロールの種類

LDLコレステロールには二つのタイプがあるのをご存じでしょうか。ひとつは「一見悪者に見える悪玉LDL」で、もうひとつは「本当の悪者である超悪玉LDL」です。この異なる種類のLDLコレステロールを理解し、その質を改善することで、動脈硬化のリスクを大幅に減少させることが可能です。

コレステロール対策の重要性

著者の池谷敏郎医師が新刊『コレステロールを超悪玉にしない習慣』で提唱しているのは、ただ単にコレステロールの量を減らすのではなく、質を改善することが動脈硬化予防のカギであるということです。質の良いコレステロールを増やし、超悪玉LDLを減らすことで、心血管系の健康を守る重要性が説明されています。

「血管先生」とは？

業界では「血管先生」として広く知られる池谷敏郎医師。1962年生まれで、東京医科大学を卒業後、同大学の病院内科に勤務してきました。血圧や動脈硬化についての研究が専門で、現在も池谷医院の院長として多くの患者と向き合っています。これまでに数々のメディアに登場し、わかりやすい解説と温かい人柄で支持を集めています。

著書には『血管の老化は「足」で止められた』や『高血圧、脳卒中、心筋梗塞をよせつけない!「100年血管」のつくり方』などがあり、いずれも人気を博しています。

新刊の内容と特徴

新刊『コレステロールを超悪玉にしない習慣』は、医師としての実績や経験をもとに、日常生活に取り入れやすい具体的な習慣が紹介されています。

書籍は2025年1月19日発売予定で、定価は1,210円（税込）。ISBN番号は978-4-413-21241-0です。

この本では、コレステロールの改善に向けた具体的な食生活や生活習慣、運動法などが記載されており、多くの人が気軽に実践できる内容になっています。また、超悪玉LDLを含む血液の質を見極め、この慢性的な健康問題に立ち向かうためのガイドラインも示されています。

まとめ

健康を守るためには、コレステロールの質とその対策が欠かせません。池谷医師が教える新常識を基に、動脈硬化を未然に防ぐための生活を始めてみませんか？新たな知識を得ることで、自分の健康をより良い方向へ導くことができるでしょう。

この本を通じて、コレステロールの管理が今まで以上に身近なものとなることを願っています。