現代人必見！最新の目を守る知識と対策を専門医が解説

現代の目の健康を守るために必要な知識

スマートフォンやパソコンが常に手元にある現代において、私たちの目はこれまで以上に酷使されています。目の疲れや痛み、視力低下など、さまざまな目のトラブルが深刻な問題として浮き彫りになっています。このような背景の中、株式会社高橋書店から2025年4月24日に新刊『眼科専門医が教える最新知識スマホ時代の「眼」メンテナンス』が発売されました。本書の著者、栗原大智医師は、SNSで人気の眼科専門医としても知られています。

スマホ老眼や内斜視など、現代病の増加

スマホを長時間使用することは、さまざまな目の病気を引き起こす原因となります。「スマホ老眼」や「内斜視」は、日常的にスマホやPCを見ることが多い子どもや大人に増加しています。また、このような目のトラブルを放置すると、白内障や緑内障のリスクが高まったり、さらに認知症などの原因になる可能性も考えられます。目の健康を守ることは、将来の健康を守ることでもあるのです。

誤解を解消して、正しい知識を身につけよう

目の健康に関する知識は日々進化しています。過去の常識が実は誤解だったということもあるため、正しい知識をアップデートすることが重要です。本書では、簡単にできるセルフチェックや日常生活での目のケア方法についても詳しく紹介されています。たとえば、ブルーライトカットメガネについての誤解や、コンタクトをつけたままお風呂に入ることの危険性、食事から摂取するべき栄養素など、今知っておくべき情報が満載です。

目の健康を守ることで、未来を守ろう

目は二度と戻らない貴重な存在です。この機会に、目の健康をしっかりと守るための知識を身につけてみませんか？『眼科専門医が教える最新知識スマホ時代の「眼」メンテナンス』をぜひ手に取って、現代の目の健康についての理解を深めましょう。目を守る知識は、私たちが未来を守るための大切な武器となるでしょう。

著者情報

栗原大智（くりはらだいち）は、日本眼科学会の眼科専門医であり、関東近郊の病院で眼科診療に従事しています。Webメディア「オンライン眼科」の編集長でもあり、5万人以上のフォロワーを持つSNSインフルエンサーとしても活動中。これまでに500以上の記事を執筆しており、目の健康に関する豊富な知識を提供しています。