健康に影響大！毛細血管のゴースト化を防ぐ方策の紹介

2026年2月22日(日)の別番組『健康カプセル！ゲンキの時間』で紹介されるのは、身近な健康に関する懸念とその改善法です。メインMCを務めるのは、石丸幹二さん、そしてサブMCには坂下千里子さんが登場します。今回のテーマは「〜毛細血管が消える！？〜不調を招くゴースト化の恐怖」です。

毛細血管の重要性

毛細血管は直径が髪の毛の約10分の1という非常に細い血管で、全身の血管の95％以上を占めています。その総延長は地球を2周半するほどで、身体の隅々まで酸素や栄養素を送る重要な役割を果たしています。しかし、これらの毛細血管の機能が低下すると、さまざまな不調が現れる可能性があります。

毛細血管のゴースト化とは

毛細血管の「ゴースト化」とは、血液が毛細血管内を流れなくなる状態を指します。これにより、日常生活の中で疲れやすさや風邪をひきやすい、冷え性、さらにはシミやシワなどが引き起こされる可能性があります。この状態はさらに進行すると、認知症や動脈硬化、心疾患や脳疾患など、命に関わる病気へとつながることもあります。

毛細血管の状態チェック

番組では、簡単にできる「爪床圧迫テスト」で自分の毛細血管の状態をチェックする方法も紹介されます。このテストを通じて、自分の健康状態を把握する手助けをしてくれます。

ゴースト化の原因

毛細血管がゴースト化する原因は様々で、普段の生活習慣が大きな要因とされています。特に、運動不足や偏った食生活が影響を及ぼすことが考えられます。日々の不調と毛細血管の状態は密接に関係しており、この問題を無視してはいけません。

ゴースト化改善のためのスパイスとドリンク

番組では、消えてしまった毛細血管を復活させるためのスパイスやドリンクも提案されます。特に、注目されているのが「Tie2（タイツー）」というキーワードです。これを含む食材を取り入れることで、毛細血管の復活が期待できるとのことです。

エクササイズで毛細血管を蘇らせよう

さらに、身体を動かすことも重要です。「かかと上げグーパー体操」などの簡単なエクササイズを日常に取り入れることで、毛細血管の機能を改善できる可能性があります。

まとめ

2月22日(日)あさ7:00放送予定の『健康カプセル！ゲンキの時間』では、毛細血管のゴースト化に関する情報を詳しく紹介し、日常生活でできる対策を教えてくれます。健康を維持するための大切なヒントを見逃さないようにしましょう。放送後は番組の公式サイトでも内容がアーカイブされますので、チェックしてみてください。
番組HPで詳細を確認できます！