休日を変えることで仕事パフォーマンス向上！『世界の一流は「休日」に何をしているのか』重版

休日の過ごし方がビジネスパフォーマンスを左右する

書籍『世界の一流は「休日」に何をしているのか』が、発売以来の支持を受けて第13刷重版を実施する運びとなりました。著者越川慎司は、日本人の休日の過ごし方に焦点を当て、世界の一流ビジネスパーソンたちの「休み」の取り方を紹介し、彼らの方法を通じて豊かな人生を実現する為の明確なアプローチを示します。

現状を打破する重要性

日本人の約80%が「疲れている」と感じているという調査データがあります。これは、リカバリー協会の調査によって明らかになったもので、休日の過ごし方も「スマホを見て過ごす」、「動画やテレビを観る」、「何もせずに過ごす」など受動的な選択が多いことが示しています。この状況を打破すべく、日本人ビジネスパーソンは休日をより能動的に、意義あるものにすることが求められています。

著者は、本書を通じて「休日」に対する意識を変革し、充実した時間の使い方を提案しています。世界の一流のビジネスパーソンは、休日を計画的に活用し、自己効力感を高めることで、仕事のパフォーマンスを向上させています。

世界と日本の休み方の違い

日本においては、「休むことは怠けることである」という意識が根強く、多くの人が休むことに罪悪感を感じています。しかし、欧米のビジネスパーソンは、休日に家族や友人との時間を大切にし、趣味や体育活動を思い切り楽しむことで、心身のリフレッシュを図っています。本書では、これらの違いにスポットライトを当て、「休み方」の新たな価値を提示します。

戦略的に休日を使う

著者によると、世界の一流ビジネスパーソンは土曜日を「チャレンジデー」として、新たな経験や人間関係構築に挑戦する一方、日曜日は「リフレッシュデー」に設定し、運動や読書を通じて心身を整えることを重視しています。このアプローチによって、彼らは充実した休日を実現し、自己効力感を高め、次の週へとつなげています。

特に注目すべきは、自己効力感を高めるために、簡単な目標を設定し達成感を得る、新しい挑戦を楽しむ、人とのつながりを重視する、自己反省の時間を持つ四つのアプローチです。これらが成果を引き出し、ビジネスパフォーマンスを向上させる要因となります。

芸術鑑賞と読書が鍵

世界の一流ビジネスパーソンたちが特に多くの時間を割いているのは、芸術鑑賞や読書です。これらは、リベラルアーツを習得し、物事を多角的に考える力を育む重要な手段です。例えば、ビル・ゲイツは毎週1冊のペースで本を読み、イーロン・マスクは歴史や哲学から幅広い知識を吸収しています。これにより、彼らは自己効力感を高め、創造力を磨くのです。

結論

本書は、休日の過ごし方を見直すことで、私たち自身の仕事の質や人生全体を豊かにするためのヒントが盛り込まれています。越川慎司の実体験をもとに述べられたこの内容に、多くのビジネスパーソンが共感し、第13刷での重版につながったことは、やはり日本における「休日」の過ごし方を根本から見直すことが求められている時代背景を反映しています。