累計50万部突破の「うたまるごはん」シリーズ第3弾が登場！

「うたまるごはんの平日らくちん親子献立」の魅力に迫る

2025年12月18日、株式会社Gakkenから待望の新刊「うたまるごはんの平日らくちん親子献立」が出版されました。この本は、離乳食や幼児食に特化した人気シリーズの第3弾として、多くの家庭に新しい「食」の楽しみを提供します。シリーズ全体での累計発行部数はなんと50万部を突破し、育児中の親たちからの熱い支持を集めています。

親子で楽しむ「親子献立」

「うたまるごはん」は、Instagramで視覚的魅力と共においしさを発信する著者が手掛けた、家族全員が満足できるレシピを提案するシリーズです。第3弾のテーマは「親子献立」。著者は、6歳の娘を持つパパとして、子どもと大人の食事を同じ材料・レシピで作ることの楽しさを広めたいと考えています。

3歳から5歳は、子どもたちが大人の食事に興味を示し始める時期です。しかし、同じメニューをそのまま提供しても、子どもには適さないことがあります。本書では、家族全員が共に楽しむことができる食事の作り方を提案しています。 "はじめに"では、家族が一緒に食卓を囲み、笑顔で食事を楽しむことの重要性が語られています。

季節ごとの食材を取り入れた194品の献立

本書は、主に幼児食後期の子どもと大人が楽しめる晩ごはんの献立を60日分、季節に合わせて提案しています。春夏秋冬の4季に分け、各季節で3週間の献立をローテーションして使用します。収録されているレシピは、全194品に上り、おいしさはもちろん、栄養価も考慮されています。

季節に応じた食材を取り入れることで、毎日の食事が新鮮で楽しいものになります。特に、大人も子どもも大好きな定番の和食や、子どもが喜ぶメニューなど、バリエーション豊かに楽しい夕食のアイデアを提供しています。

時間のない平日でも安心の「まとめ買い」と「下準備」

忙しい平日の夕食作りをサポートするために、本書では「まとめ買い」と「下準備」のコツも解説されています。一度の買い物で1週間分の食材を揃え、週初めにまとめて下ごしらえをすることで、日々の調理時間を短縮。平日の夕食が格段にラクになる知恵が詰まっています。著者が実践してきた「フリージング」や効率的な調理テクニックも取り入れ、視覚的にわかりやすく写真付きで説明しています。

誰でも簡単に作れるレシピの特徴

全194品のレシピは、誰でも簡単にマネして作れるように構成されています。視覚を重視しているため、見ながら作るだけで、おいしい晩ごはんが簡単に完成します。時短・節約の両方を実現しつつ、食卓を彩ります。

料理を楽しむことができれば、親たちの笑顔も増え、子どもたちにも充実した「食べる」体験を提供することができます。本書は、そんな素敵な家族の団らんを演出する手助けとなるでしょう。