新刊『「し過ぎない」練習』で心のバランスを見直す方法を学ぼう

新刊『「し過ぎない」練習』が登場!

現代のビジネスシーンにおいて、言葉の意味以上に思いを込めて優しい行動を取ろうとして、結果的に自身を犠牲にしてしまう――そのような傾向がありませんか？このたび、曹洞宗の僧侶であり、ベストセラー著者の枡野俊明氏がこの問題に切り込んだ新刊『「し過ぎない」練習』が2025年3月28日に発売されます。本書では、心のゆとりを取り戻し、理想的なバランスを見つけるための具体的なアプローチを紹介しています。

「し過ぎない」ことの重要性

私たちは日常の中で、心配するあまり過剰に気を使ったり、怒りを溜め込んだりすることがあります。これを「し過ぎる」と名付け、調和を欠いた状態に陥ることが多いのです。枡野氏はこの「し過ぎる」状態から脱却し、心のゆとりを保つために「ちょうどいいバランス」を見つけることが大切だと強調しています。

本書の内容

本書は、心の余裕を失いがちな現代人へのメッセージとして、実生活での適用例とともに「し過ぎない」ことで得られる利点を詳しく解説しています。枡野氏によれば、職場の人間関係などで必要以上に深入りすることはストレスの原因になりうると警告しています。

適度な距離感を大切に

同僚や友人との関係において、枡野氏は「ちょうどいい距離感」を維持することの重要性を説いています。例えば、同僚から仕事以外の悩みを頻繁に相談されることで、最初は親身になっていたものが、次第に負担となりストレスとなってしまうことも。仏教の「淡交」の考え方に従い、相手との関係をあっさりしたものに保つことが推奨されています。

優しさと思いやりの違い

また、「優しさ」と「思いやり」の違いについても深く考察されています。多くの人が優しさを表現するために自らを犠牲にすることがありますが、本当の優しさは相手を思いやる心に基づくべきです。優し過ぎる行動が時に相手を不幸にすることを警戒し、無理をしない「優しさ」を持つことが強調されています。

読者へのメッセージ

本書は、自己犠牲的な優しさに疲れた人々に向け、心のガイドとして位置づけられています。「し過ぎない」ことで、無理をせず自分を大切にしながら生きるためのヒントが満載です。

枡野俊明氏の知恵を借りて、この新刊を手に取り、心のゆとりを手に入れて、自分自身の生活を見つめ直す機会を持ちましょう。現代社会で心のバランスを保つための実践的なアドバイスがあなたを待っています。