ストレッチに革命を!「サイエンス・オブ・ストレッチ」がついに日本に登場
ストレッチの重要性が叫ばれる現代において、専門家や初心者を問わず、役立つ情報が求められています。そんな時に注目されるのが、世界累計130万部を売り上げたベストセラーシリーズ「サイエンス・オブ・ストレッチ」です。本書は、2025年2月5日(水)に株式会社西東社から発売される予定で、ストレッチを科学的に学びたい人々に向けて構成されています。
ハイクオリティなCGで動きを視覚化
本書の特筆すべきポイントは、筋肉や骨格の動きが視覚的に把握できる精密なCGイラストが豊富に収められていることです。これにより、ストレッチの効果を正しく理解し、無理なく実践するための道筋が示されています。特に初心者にとって、この視覚的なアプローチは心強い助けとなるでしょう。具体的な筋肉の動きやストレッチの際の注意点などを、ビジュアルで見ながら学べることは大きな魅力です。
部位別×スポーツ別のストレッチ
また、本書は全身の主要部分ごとにストレッチを網羅しており、さらにスポーツ別の最適なルーチンも提示しています。たとえば、ランニングや筋トレ、水泳など、さまざまな競技や日常生活でのコンディショニングに役立つ実践的な内容が充実しています。これによって、自分の目的に合ったストレッチを見つけやすくなっています。
幅広い読者層に向けた内容
「サイエンス・オブ・ストレッチ」は、最新の研究に基づいた理論をしっかりと学ぶことができ、初心者はもちろん、プロフェッショナルにも役立つ情報が詰まっています。スポーツ愛好者だけでなく、トレーナーや医療従事者もストレッチの科学的理解を深めるために必見です。これまでのストレッチ本では知識として触れられることが少なかった科学的なアプローチを、実践的な内容として学ぶことができます。
商品情報
- - タイトル: サイエンス・オブ・ストレッチ
- - 発行元: 株式会社西東社
- - 発売日: 2025年2月5日(水)
- - 価格: 定価3,300円(3,000円 + 税)
- - 判型・ページ数: B5変型判/224ページ
- - ISBN: 9784791633715
本書は、ストレッチを深く理解し、運動パフォーマンスを最大限に引き出したいすべての人におすすめの一冊です。無理のない正しいストレッチ法を学び、より健康的な体作りに役立てましょう。
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