日本人の休日の過ごし方に革命を起こす著書が登場！

近年、休日をいかに過ごすかが日本人にとって大きな課題となってきています。麗澤大学の星渉客員教授による調査では、日本人の約84%が週明けに憂鬱を感じ、休日でも69.2%がストレスを抱えていると判明しました。休日を休息の時間と捉えることに加え、心身をリフレッシュするための過ごし方を再考する必要があると星教授は示唆しています。

最近発表された著書『世界の一流は休日に何をしているのか？』は、元マイクロソフトの越川慎司氏が手掛けたもので、12万部を超える売上を記録しています。この本では、GoogleやApple、マイクロソフトなど、世界の一流企業のエリートたちがどのように休日を活用しているのかを分かりやすく解説しています。これにより、休日を単なる休息の時間ではなく「戦略的な時間」として価値を見出すことが重要だと提案されています。

越川氏のアプローチでは、土曜日を「チャレンジデー」として非日常的な体験や新しい挑戦に充てること、日曜日は「リフレッシュデー」として自然や趣味、家族との時間を大切にすることが強調されています。このサイクルにより、翌週の月曜日には心身ともに整った状態で仕事に臨むことができるのです。

また、越川氏と星教授がVoicyで行った対談は、なんと1.7万人が視聴し、コメントも500件以上を集めるなど注目を集めています。「休日の概念が変わった」や「戦略的な使い方ができれば前向きになれそう」といった意見が視聴者から寄せられ、多くの人々が休日の過ごし方に対する意識改革の必要性を感じ取っています。

このような休日の過ごし方改革は、ただの個人の問題にとどまらず、より良い労働環境や生産性向上にも影響を及ぼすと考えられます。社会全体の福利厚生や働き方改革にも一役買うことでしょう。

越川慎司氏は、2005年にマイクロソフト社に入社し、後に業務執行役員を務めました。彼は働き方の革命を実現するため、週休3日・複業を実践する会社を設立し、800社以上に改革を支援してきました。著書には、行動データをAIによって分析し、参加者満足度98%のオンライン講座を提供し、幅広いメディアに出演するなど多角的なアプローチを展開しています。

星渉教授は、経営やマーケティングの専門知識を駆使し、多くのベストセラーを生み出している作家であり、科学的な観点から心を鍛えるアプローチを行ってきました。社内では、数多くの表彰を受けた実績があり、経営者や起業家への講演も行っており、多くの参加者に影響を与えています。

このような背景から、新刊『世界の一流は休日に何をしているのか？』は休日の過ごし方や心の在り方に対する新たな視点を提供し、広く支持を得ています。日本人も休日を戦略的に見直し、効果的に心身をリフレッシュすることが求められています。