新たなライフスタイル提案！シニアのための知恵を集めた本が登場

新刊『人生がもっと豊かになるシン常識100』のご紹介

現代は急速に変化する社会情勢の中、特に中高年世代にとってはさまざまな制度や情報を追いかけることが重要です。このたび、女性週刊誌部数ナンバーワンを誇る『女性セブン』が新たに発表したムック『ミドル＆シニア世代、知っている人だけ得をする人生がもっと豊かになるシン常識100』が注目を集めています。

この本は、これからの人生をより豊かで安心なものにするためのコンテンツを集めました。すべての情報が時代に即した“新”や“真”な常識として編纂されており、特に食や健康、介護、住まいに関連した知識がしっかりと体系化されています。

読みやすさに配慮

本書の特筆すべき点は、視覚的な配慮がなされていることです。「文字が大きい」「写真やイラストが豊富」「難しい専門知識をわかりやすく解説」という三つの要素が組み合わさり、難解になりがちな情報をどなたでも理解しやすくしています。

中高年特有の不調解消法

本書では、特に中高年の方々に特有の体の不調について深く掘り下げています。目や耳、手指の不調、さらに便秘や夜間頻尿、さらには認知症に至るまで、50歳を過ぎたあたりから感じることが多い症状に対して、解消法や治療法を詳しく解説しています。これまで何となく感じていた不調の原因を知ることで、より具体的にどの科を受診すれば良いのかが明確になります。

科学に基づく「長生きルール」

さらに、最新の医学と科学に基づいた「長生きルール」も紹介されています。日常生活において「歩くこと」が本当に体に良いのか、さらには歩き方やペースについて専門家の視点からの解説が載っています。普段の生活習慣や健康に良い食べ物を取り入れる方法が網羅されており、今日からでも実践できる内容が魅力です。

老後資金の現実

また、老後に必要な資金についての具体的な数字も提示されているため、特におひとりさまになる可能性が高い女性にとっての貯蓄計画が際立ってわかりやすくなっています。何歳までにいくらを貯めておくべきか、生活費としてどれくらい用意する必要があるかなど、具体的なアドバイスがあります。

食事からの健康維持もサポート

食事に関する章では、腸を健康に保つために役立つ簡単なレシピも紹介されています。2週間の便秘解消弁当のレシピでは、忙しい方でも手間いらずで準備ができるよう工夫されています。また、減塩のアイデアや高血圧対策のスープレシピも収められており、健康的な食事を楽に取り入れることができる内容です。

理想の終活を実現

理想的な終活についても触れられており、正しい家の危険を理解し、事前に対策を立てることが奨励されています。介護福祉士による、信頼できる高齢者施設の選び方も重要なポイントです。

この本を通じて、「年を取るのも、そんなに悪いものじゃないな」と感じられるよう、新たなステージを迎える心の準備を整えていくことができます。人生100年時代において、この本が皆さまの生活に寄り添う存在となることを願っています。興味のある方は、ぜひ書店で手に取ってみてください。詳しくは、小学館の公式サイトをチェックしてみてください。