腎臓内科医が語る『からだの声を聴く習慣』の魅力と健康法

腎臓内科医が提唱する「からだの声を聴く習慣」

2025年11月21日、株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワンから腎臓内科の専門医、鈴木孝子による著書『からだの声を聴く習慣腎臓内科医が教える幸せな人生への処方箋』が発行されます。この本は、10万人以上の患者に寄り添ってきた医師が、腎臓病や透析治療についての現実を伝え、日常生活でできる健康管理の方法を提案します。

本書の目的

本書は、特に生活習慣病に対する理解を深めつつ、腎臓病の予防や早期発見に役立つ内容となっています。鈴木医師は、健康診断の数値に不安を感じている人々や、疲れやすさ、むくみを抱えている方に向け、日常生活でのちょっとした工夫が健康に直結することを伝えます。難しい医学用語や管理法ではなく、今日からできるシンプルなステップを提案し、読者の健康意識を高めることが狙いです。

読者のための具体的な提案

鈴木医師は、患者に対する臨床経験に基づき、実際にどのような改善が可能であり、どのように取り組むことができるかを詳しく説明しています。生活習慣を見直し、具体的な食事、運動、睡眠の5つのステップを提示することで、読者が手軽に健康管理を始められるようになっています。また、治療が必要な場合には、在宅透析や腎移植などの選択肢についてもわかりやすく解説し、信頼できる医師の見つけ方についても触れています。

経験者のストーリー

特に印象的なのは、鈴木医師が紹介する患者のエピソードです。70代の女性はインスリン治療を回避でき、60代の男性は透析導入を見送ることができたという実例があります。彼らが共通して持っていたのは、完璧を求めず、日常から少しずつできることを始めた点です。これらのストーリーは、読者に勇気を与え、健康管理の意欲を高める一因となるでしょう。

誰におすすめか

本書は以下のような方に特におすすめです。

- 健康診断の結果に不安がある方
- 疲れやすさやむくみを感じている方
- 腎臓病について詳しく知りたい方
- 生活習慣の改善を図りたい方
- 医師との良好な関係を築きたい方

結論

鈴木孝子医師の『からだの声を聴く習慣』は、腎臓病への理解を深めるだけでなく、読者にとって健康的な生活を送るための具体的な方法を提供します。日常生活における小さな変化が、将来の大きな違いを生み出すことを教えてくれる一冊です。詳細な目次や著者のプロフィールも興味を引きますし、今後の医療に対する意識を高める貴重な参考書となるでしょう。