毎日の育児を楽にする！ラクラク離乳食ガイドブックの紹介

離乳食のストレスを軽減する新刊登場

育児をしながら仕事をこなす忙しいママたちに朗報です！株式会社主婦の友社から2025年1月29日に発売された『マネしてラクする365日フリージング離乳食＆幼児食』は、近年の育児の悩みである離乳食作りをサポートするための必携ガイドです。この本は、離乳食が始まる5カ月から幼児食が必要になる5才まで、全ての段階をカバー。著者は、子育て中のフルタイム勤務ママであるizumi氏。彼女自身の経験を踏まえた内容で、実践的なアドバイスが満載です。

本書の内容について

本書は「そのまんまマネする」スタイルで構成されており、献立を考える手間を削減。忙しい日々の中でも手軽に栄養満点のご飯を用意できるよう、フリージングを徹底的に活用する方法が詳しく紹介されています。例えば、食材を整理し、冷凍することで、次回の食事準備がぐっと楽になります。冷凍ストックを週に1回行うだけで、後は必要な時にチンしてすぐに食卓へ！料理初心者でも、数ある手順を独りで進められるように親切に説明されているので、安心です。

具体的な特徴

- 時期別ガイド：5～6カ月（ゴックン期）から1才～5才（幼児食）まで、段階にあわせた進め方を明確に解説。
- ラクして簡単に：必要な道具やフリージング法を提案し、育児の負担を軽減。
- アレルギー対応：食物アレルギーへの対応や知識も深められ、安心して食事が進められる情報が網羅されています。
- 管理栄養士監修：厚生労働省のガイドラインに基づいた内容なので信頼性も抜群です。

どんな内容が盛りだくさん？

本書には、離乳食の基本から応用まで、さらには幼児食のためのアイデアや特別なイベントごはんを提案する情報も含まれています。具体的には、次のようなありがたい内容が収録されています:

- 離乳食スタート時のアドバイスや進め方カレンダー
- 食品アレルギーのグリッド解説に加え、卵の上手な進め方
- 時短でできる大人向けのレシピや、幼児が喜ぶアレンジ料理の提案。

子育てと仕事の両立

izumi氏は、育児と仕事を両立させながら3人の子どもを育てる経験から生まれたアイディアを余すところなく語っています。彼女のSNSでは、食事の写真と共に、子どもが喜ぶ姿も掲示しており、多くの親から注目を集めています。子どもの「美味しい！」という顔が見られることが何よりの原動力になっているのです。

忙しいママとパパの味方となるこのガイドブックを手に取って、食卓を彩る力を得てください。子どもに必要な栄養をバランスよく配分できる本書を読むことによって、もっと楽しく、心強い育児ライフが続けられることでしょう。是非、購入してあなたの育児をサポートしてみませんか。読者からの口コミも楽しみです！