クライミングブームの波が世界を席巻、心と体に効能も！

クライミングブームの波が世界を席巻

最近、クライミングが世界各地で注目を集めており、その人気は止まるところを知りません。屋外のロッククライミングから、インドアのボルダリングまで、多種多様なスタイルでクライミングに挑む人々が増えているのです。実際、2025年7月29日に発売された『ニューズウィーク日本版』では、クライミングの魅力を特集しています。

クライミングが人気の理由

クライミング人気の一因には、オリンピックにおけるボルダリング競技の導入が大きく影響しています。多くの人がジムでボルダリングを体験することで、実際の山でのクライミングへと挑戦するようになっています。このフィットネスとしての魅力は、心と体の健康を同時に実現できる点です。

たとえば、ニューズウィークの特集記事では、シニアエディターのマシュー・トステビンが「集中力を維持する能力が、人生において驚くほど多くの場面で役立つ」と述べています。さらに、クライミングは肉体だけでなく、頭脳も使うスポーツであり、さらに多くの人々がその体験に惹かれています。

特集内容の魅力

『山に挑む』と題されたこの特集では、トルコ南部の美しいクライミングスポット「ゲイイクバイウル」を訪問した際のルポも掲載されています。ここでは、壮大な風景を見ながら壁を登ることのスリルと達成感が語られており、クライミングの魅力が具体的に伝わってきます。また、特集では世界のクライミング名所を11カ所紹介しており、それぞれが持つ個性的な魅力を詳しく解説しています。

名峰に挑む

特集では、クライミングが難しいと感じる方向けに、訪れる価値のあるトレッキング名峰も5つ紹介されています。これにより、様々なレベルの冒険者が自分に合った挑戦を見つけることができるでしょう。

クライミングがもたらす健康効果

クライミングの健康効果は多岐にわたりますが、特に精神的な健康への影響が注目されています。体を動かすことでストレスが軽減され、「マインドフルネス」を実践する機会にもなっています。クライミングでは目の前の岩やルートに完全に集中するため、日常の喧騒から解放される貴重な時間を得られます。

対して身体への影響も大きいです。筋力強化だけでなく、柔軟性やバランス感覚も向上します。特に全身を使うため、多様な筋肉を鍛えることができ、ミニマリストな器具でトレーニングが可能というのも大きな魅力です。

まとめ

『ニューズウィーク日本版』の特集「山に挑む」で紹介されたクライミングの魅力とその健康効果を生かし、未来のアクティビティとしてのクライミングがますます注目されることが期待されています。多様な挑戦が待っているこのスポーツに、ぜひ挑戦してみることをお勧めします。あなたの次の冒険が、クライミングであるかもしれません！