音読で脳を活性化！川島隆太教授監修『毎日音読366日』が発売

音読がもたらす脳への良い影響

株式会社自由国民社から、脳の健康を促進する新たな書籍『毎日音読366日』が2025年12月15日に発売されることが発表されました。本書は、著名な脳科学者であり、東北大学の教授でもある川島隆太博士によって監修されており、音読を通じて脳の活性化を促す内容が盛り込まれています。

音読の効果とは？

年齢を重ねるにつれて、多くの人が感じる物忘れや集中力の低下。これらは、脳の機能が衰えることによるもので、体力や筋力の衰えと同様に、脳もまたケアが必要です。川島教授は、音読が脳のさまざまな領域を活性化し、特に高齢者において脳機能低下を防ぐ効果があることを研究により明らかにしています。

音読は、ただ声に出して読むだけではなく、言葉の意味を考えたり、声に出すことで自分の感情や意見も表現する行為。これにより、脳は多くの神経回路を活性化させ、新たな情報を取り入れやすくするのです。毎日少しずつでも音読をすることで、脳の健康を保つ習慣が身につくことでしょう。

『毎日音読366日』の特徴

本書は、366日分の音読素材を提供しており、毎日異なる内容で音読を楽しむことができます。1日1ページの構成で、飽きることなく続けられるよう工夫されています。多様なテーマが用意されているので、日々違った気づきや学びを得ることができるでしょう。

また、各ページには音読に適した文章が揃っており、初心者でも無理なく取り組むことができます。ポイントは、音読を通じて楽しみながら脳の活性化を目指せるという点。ストレス解消や、気分転換にも効果的です。