高尾美穂先生の新刊『今日も一日ご機嫌で』が12月に発売決定！

高尾美穂先生の新刊『今日も一日ご機嫌で』が発売

産婦人科医であり、医学博士や婦人科スポーツドクターと多彩な顔を持つ高尾美穂先生の新刊『今日も一日ご機嫌で高尾美穂流生き方ガイド体も心もいい感じ』が、2025年12月9日に発売されることが決まりました。この本は更年期以降の女性が直面するさまざまな体や心の変化に対処し、楽しい日々を送るためのヒントが詰まっています。

高尾美穂先生は、婦人科外来での診療だけでなく、テレビや雑誌などのメディアにも頻繁に登場し、女性のライフステージにおける健康をサポートしています。彼女のアプローチは、単なる医療的治療に留まらず、心と体のバランスを重視することで、より良い生活習慣の提案を行っています。

書籍の概要

新刊『今日も一日ご機嫌で』は、体や心の状態を見つめ直し、自己を大事に扱うことの重要性を伝えています。高尾先生は、今からでも決して遅くはないと力強く述べ、10年後の自分を笑顔にするための秘訣を共有しています。

この本は、以下の章に分かれています：

Chapter 1 変わる体のこと

体の悩みを言語化し、さまざまな対策を提案。体調を整えるためのヒントが満載です。

Chapter 2 心模様のこと

心の整え方を指南。イライラや疲れを感じた時の具体的な対処法に焦点を当てています。

Chapter 3 人とのこと、物とのこと

人間関係や物との付き合い方を見直すことの大切さを提唱し、心にゆとりをもたらします。

Chapter 4 自分を守ること

自分を大切にする視点を持ち、ストレスを軽減する方法について考えます。

Chapter 5 高尾美穂流＊優しい暮らし方

高尾先生自身が実践している習慣や、心地よい暮らしを実現する方法について詳しく述べています。

高尾美穂先生について

高尾美穂先生は、女性のための統合ヘルスクリニック「イーク表参道」の副院長を務めており、女性が快適に過ごせる環境を整備するために多方面で活動しています。また、ヨガ指導者としても知られており、運動を取り入れた健康法を提案しています。

音声配信アプリ「stand.fm」では、体や心の悩みに応えるプログラムを配信し、多くのリスナーから支持を得ています。

新著の発表にあたり、高尾先生は「今からでも遅くはない」というメッセージを強調しており、読者に向けて自身の生活を見つめ直すきっかけを提供しているでしょう。この本には、女性の未来を楽しく生きるためのヒントが豊富に盛り込まれています。

彼女の新刊は、女性だけでなく、すべての人に役立つ内容と言えるでしょう。興味がある方は、ぜひ手に取ってみてください。詳細は清流出版の公式ページ（こちら）をご覧ください。