脳科学が導く幸せ体質を手に入れる方法『わたしの脳のしつけ方』

脳科学で幸せを味わう方法を探る

私たちの日常生活の中で、「今、しあわせだ」と思っているはずなのに、何かが満たされずに不安を感じることがあります。家庭や仕事、人間関係に大きな問題はないのに、心の奥底に何か違和感が漂っている。そんな経験をしたことがある方は多いのではないでしょうか？
この状況の裏には、実は私たちの脳のクセが関係している可能性があります。このことについて深く掘り下げた書籍が、2026年5月29日に出版される『わたしの脳のしつけ方―なぜあなたはしあわせを感じられないのか―』です。

幸せを感じるための脳のメカニズム

日常生活の中で感じるさまざまな悩みや不安。これらは私たち自身の脳の使い方によるものかもしれません。本書では、そうした脳のクセを知ることで、どのようにしてしあわせを享受する能力を高められるかを解説しています。

「人生は順調なのに、何となく満たされない」という感覚は、脳の正しい使い方を知らないために引き起こされることがあるのです。多くのことを持っていても、なぜか他の誰かと比べてしまう、満足できずにもっと求めてしまう、そして「これで良いのか？」という疑念が生じる。このサイクルが、私たちの日常を曇らせています。
本書を通じて脳のクセを理解し、それに対する対処法を実践することで、私たちは自分自身の幸せにもっと集中できるようになると著者は述べています。

ナマケモノが教える幸せの法則

今回の書籍で特に注目されるのは、幸せを伝えるためのナビゲーターとして登場するキャラクター、ナマケモノのナマさんです。彼は不思議な喫茶店を経営し、誰よりも幸せを味わう能力に長けています。彼との対話を通じて、脳の特徴に苦しむ会社員の万莉子が、幸せを感じることへの気づきを得ていく物語が描かれています。
ナマけモノのナマさんが、日常生活の中で当たり前に享受できるはずの幸せを、どうやって味わうことができるのかを教えてくれます。
また、各章には脳科学に基づいた解説が挿入され、物語の進行をサポートします。これにより、読者は楽しみながら脳の構造やメカニズムを理解できる仕組みとなっています。

著者のプロフィール

この書籍は、現役の脳神経外科医である菅原道仁が著されています。菅原医師は、数々の緊急脳疾患を扱ってきた経験を持ち、その医療知識を基に「人生目標から考える医療」を実践しています。彼の脳に関する解説は分かりやすく、多くのメディアで紹介されるなど、高い評価を受けています。著書には『すぐやる脳』『あの人を、脳から消す技術』などがあります。