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マヂカルラブリー推奨の新書で人生を変えよう！

現代の私たちが生きる時代は、テクノロジーの進化により多くの情報にあふれる一方で、心と体の疲労感を抱えています。このような状況の中、マヂカルラブリーの野田クリスタル氏と独立研究者の山口周氏が推薦する新書『戦略的暇人生を変える「新しい休み方」』が注目を集めています。本書は、2025年4月24日に株式会社飛鳥新社から刊行される計画です。

本書の目的とは？

『戦略的暇人生を変える「新しい休み方」』は、読者に「暇」の重要性を再認識させることを意図しています。著者の森下彰大氏は、現代社会の多忙さと精神的労働がいかに私たちの生活に影響を与えているかを探求しています。デジタル社会に生きる私たちは、毎日5分ごとにスマホを確認し、気がつけば「脳腐れ」の状態に陥っています。これこそが、仕事や人間関係の問題、さらには心身の不調の根本原因です。オフの時間を削り続けることで、心の余裕を失ってしまっているのです。

本書の内容

本書は、古代から現代までの研究や名著を引用し、なぜ人々が充実した時間を失っているのかを問い直します。森下氏は、デジタル疲労や効率主義にとらわれた現代の社会で、どう生きるかを提案しています。具体的には、次のような内容が展開されています。

• - 第1章: 戦略的“暇”とは何か

どのようにして「暇」を創るか、そしてそれがなぜ重要かを探ります。最良のオフが最高のオンを生むことについても解説されます。

• - 第2章: デジタル社会の影響

デジタル化が私たちの生活や精神に与える影響を考察します。情報過多による心の疲労は、禁断の果実のように人を惹きつけます。

• - 第3章: 脳疲労を癒やす新しい休み方

具体的なアプローチとして、デジタルデトックスや時間管理の方法が紹介されます。特に、時計時間から解放される方法は、リフレッシュに不可欠です。

戦略的“暇”の実践法

森下氏は、本書の中でこれからのデジタル社会に必要な「戦略的暇」を実践する方法を提示しています。この提案により、現代人は失ってしまった豊かな時間を取り戻すことができるのです。

まとめ

『戦略的暇人生を変える「新しい休み方」』は、今の時代に必要なメッセージを伝える一冊です。マヂカルラブリーの野田クリスタルさんの推薦もあり、注目度が高まっています。この本を手に取り、充実した人生を取り戻すための第一歩を踏み出すことをお勧めします。

詳細情報

• - 著者: 森下彰大
• - 出版社: 株式会社 飛鳥新社
• - 定価: 1980円（税込）
• - 刊行日: 2025年4月24日
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• - 楽天ブックス: こちらから

この本を読み、人生を変える「戦略的暇」を取り入れてみませんか？

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