体調に寄り添う！薬膳パスタの魅力を探る新刊発売

忙しい毎日に最適な薬膳パスタの新刊

料理はただの食事ではなく、心や体にも大きな影響を与えます。そんな中、2025年の10月28日（水）に発売される『二十四節気を楽しむ薬膳パスタ（料理の本棚）』が注目を浴びています。この本は、特別な知識やスキルがなくても家庭で楽しめる薬膳パスタのレシピを約60品紹介しているのです。

優れたレシピの特徴

本書では「二十四節気」をテーマに設定し、季節ごとの体調の変動に対する気づきや、健康のための食材を紹介しています。一般的に薬膳というと敷居が高い印象がありますが、本書のレシピは家庭にある旬の食材を使用し、手軽に作ることができるものばかりです。さらに、うにやからすみなどの贅沢な食材も取り入れ、普段の食事から特別な日のおもてなしまで幅広く対応しています。

毎日の食卓にぴったり

例えば、「疲れが溜まって元気が出ない時」や「肌の乾燥が気になる時」に関連したレシピが特に便利です。これにより、日常生活の中での不調を和らげるための食事ができます。また、一皿で栄養のバランスが整うため、子育てや介護、仕事に忙しい人々にとっても取り入れやすいポイントです。

電子書籍プレゼントキャンペーン

さらに、Amazon.co.jpでの予約・早期購入者を対象に、電子書籍（PDF版）がもらえるキャンペーンも魅力的です。期間は2025年の8月26日から11月4日まで。すでに取得したレシピを直ぐに確認できるのは、忙しい方には大きな利点です。

著者の背景

著者の増子友紀子さんは、20年の長いキャリアを持つ仏・伊料理の元オーナーシェフです。自身の体調不良を契機に、健康の大切さを理解し、国際薬膳師としても活動してきました。実践的なレシピを提供し、身近な食材を使って健康を保つための提案を行っている彼女の知識は、非常に貴重です。

最後に

本書は、日常に役立つだけではなく、季節の変化と心身の調和を促進するためのレシピ集です。「栄養バランスを整えたい」、「季節の変化に応じた食事を楽しみたい」という方は特に必見です。手軽さと特別感を両方楽しむことができる一冊をぜひ手に入れて、充実した食生活を送ってみてはいかがでしょうか。

さらに詳しい情報は、こちらのリンクをご覧ください。