休日の過ごし方が変わる！世界基準の新しい休息術に迫る

休日の過ごし方を変えよう！

日本のビジネスパーソンの多くが抱える悩み、それは「休日なのに疲れが取れない」という現実です。日本人の約78.5%が疲れていると感じている中、むしろその休みを無駄にしているかもしれません。そんな中、越川慎司氏が著した『世界の一流は「休日」に何をしているのか』が注目を集めています。本書は、これまでの休み方を見なおし、より効果的な「休養」と「教養」を得る方法を示してくれます。

日本と世界の休日の違い

本書は、日本人の休日の過ごし方と、世界の一流ビジネスパーソンの過ごし方の違いを掘り下げています。具体的に言えば、日本では「疲れてから休む」という感覚が強いのに対し、世界の一流たちは「疲れる前に休む」ことを実践しています。この発想の違いが、仕事の効率やクリエイティビティに大きな影響を与えているのです。

越川氏は、元マイクロソフトの執行役員としての経験をもとに、そのメソッドを紹介しています。例えば、世界トップレベルのビジネスパーソンは、土曜日を「チャレンジデー」としてリスキリングや趣味に時間を投資し、日曜日を「リフレッシュデー」として心を休めることに充てています。このように休日を戦略的に使い分けることで、彼らは「自己効力感」を高めながら充実した日々を送っているのです。

働き方改革と成功のカギ

現在、多くの企業が働き方改革に取り組んでいますが、実際に成功している企業は非常に少ないとのこと。越川氏が支援した企業のうち、成功したのは12%に過ぎません。その一因として、「残業を減らす」ことが目的化してしまっている企業が多いことが挙げられます。成功企業は「休み方改革」「稼ぎ方改革」「学び方改革」を同時に進めており、特に中間管理職の休暇取得を促す仕組みが重要視されています。

読者の声

本書は読者から高い評価を得ています。たとえば、ある読者は「休日の過ごし方を変えるだけで仕事のモチベーションが変わると実感しました」と感想を寄せています。また、別の読者は「この本のおかげで、自分のやりたいことを予定に入れるという意識が芽生えました」と述べています。このような反響が、本書の有用性を物語っています。

まとめ

本書を通じて、読者は「日本独自の疲れから解放され、より豊かな休日を過ごすためのヒント」を得ることができます。働き方改革が進む中、私たちもまた「休み方」を見直すチャンスが訪れているのかもしれません。休日をどう過ごすかが、仕事のパフォーマンスや人生の質にどれほど影響するか、本書はその重要性を教えてくれます。ぜひこの機会に、世界基準の休日術を取り入れてみてはいかがでしょうか。