高尾美穂先生の書籍が更年期を知るための一冊に！

人気連載がついに書籍化！

雑誌「ESSE」で広く読まれていた高尾美穂先生の連載が、ついに書籍として登場します。タイトルは『高尾美穂のオトナ世代のこころとからだ相談室』。高尾先生は10万人以上の患者さんと向き合ってきた産婦人科医で、テレビ番組「NHKあさイチ」への出演でもおなじみです。彼女は多くのオトナ世代の女性が抱える心と体の悩みに、真摯に向き合ってきました。

書籍の内容

この書籍では、読者が抱えるリアルな悩みに対する具体的なアドバイスや解決法が紹介されています。女性たちは生理や閉経後の様々な違和感、疲労感、さらには頭痛やめまいといった体の症状、老後の不安や家族との関係に悩むケースも多いです。それらに対して高尾先生がどのように答えるのか、非常に興味深い内容となっています。

この書籍は、単に情報を提供するだけではなく、自分自身の状態をチェックするためのワークシートが盛り込まれており、読者が自らの悩みを整理し、解決へと導く手助けをしています。例えば、今の自分の状態をチェックする《Work1》では、いくつかの質問に答えることで、自分の心や体の状況を把握することができます。《Work2》では病院に行くべきか迷ったときの判断材料となるチャートが示されており、具体的な方針を決める参考になります。

高尾流のポジティブ思考

さらに、第3部では心のお悩み相談にフォーカスし、高尾美穂流のポジティブ思考の作り方やストレス解消法が紹介されています。心の持ち方ひとつで、日常のストレスを軽減できるヒントが満載です。特に「ごきげんリスト」を作るワークが非常に実用的で、日々の小さな幸せを見つけることができるツールとして多くの読者に支持されるでしょう。

高尾美穂先生のプロフィール

高尾美穂先生は、医学博士であり産婦人科専門医として多くの方々の健康をサポートしています。さらに、産業医としても活躍し、スポーツドクターとしての顔も持つなど、多彩なキャリアを重ねています。また、メディア出演やSNSでの情報発信にも力を入れており、音声配信アプリstand.fmでは『高尾美穂からのリアルボイス』という番組が大人気です。これまでに1740万回以上の再生回数を誇るこの番組では、リスナーからの多様な悩みに対して真剣に向き合う姿勢が高く評価されています。

発刊情報

この新刊は、2026年2月26日に扶桑社から出版され、価格は1650円（税込）です。すでにAmazonや楽天ブックスでの予約も可能で、健康に対する新たな視点を提供する一冊となるでしょう。

高尾美穂先生が提案する、より良い生き方のヒントが集約されたこの書籍は、多くの女性にとって心強い頼りになることでしょう。自分の健康や心の悩みを重要視している方には、ぜひ手に取っていただきたい一冊です。