『ゆっくり休もう。展』が東京・下北沢で開催される！

ウェルネスを見直す『ゆっくり休もう。展』の魅力

『kiitos.』が主催するウェルネスイベント『ゆっくり休もう。展』が、東京・下北沢の「ADRIFT」で7月11日と12日の2日間にわたり開催されます。このイベントは、「休養」をテーマに、自分自身の心と身体を整える方法を探求することを目的としています。

これまで、『kiitos.』の誌面では「休養」「養生」「五感」「整える」などをテーマに、自分を大切にするヒントを提供してきました。しかし、多忙な日常の中で、「どんな休み方が自分には合っているのだろう」と迷うことも多いのが現実です。そこでこのイベントでは、様々な「休養」の形を学び、体験し、毎日の生活に活かすためのヒントを得ることができます。

「休養」の新しい定義

「休養」と聞くと多くの人がまず思い描くのは休憩や睡眠でしょう。しかし、実際には身体を動かすことも趣味や友人との交流も、重要な休養の一部です。本イベントでは、医学博士の片野秀樹先生が提唱する“7つの休養”を基に、参加者が自分に必要な休養を見つける手助けをします。この“7つの休養”とは「休息」「運動」「栄養」「親交」「娯楽」「造形・創造」「転換」から成り立ち、各要素にアプローチすることで、心身の健康を促進します。

多彩なコンテンツを体験しよう

会場は、下北沢の新たなカルチャーの拠点となる「ADRIFT」。ここでは、リラクゼーションを促進するアイテムやワークショップが盛りだくさんです。まずは、ブランドブースでは香り、食、スキンケア、運動など、様々な角度から休養に関連したアイテムが並び、一つ一つ試しながら心地よい感覚を味わうことができます。

「こころとからだのおつかれ診断」

次に提供されるのが、自分が現在どのような休養を必要としているのかを知ることができる「こころとからだのおつかれ診断」。簡単なセルフチェックを受けることで、自分の「おつかれサイン」に気付くきっかけとなります。

スタンプラリーで楽しむ休養体験

さらに、「7つの休養」をテーマにしたスタンプラリーも開催。会場を巡り、スタンプを集めると特別なセルフケアセットがもらえるチャンス！さまざまなブースを回りながら、五感を満たし、新たな発見を楽しむことができるでしょう。

スペシャルゲストと心の処方箋

さらに、各界の専門家が登場するトークセッション「ゆっくり休もう。ラジオ」もお見逃しなく。ダイエットコーチの計太さんや精神科医・藤野智哉さんらも参加し、心身を整えるための貴重なアイデアを提供します。加えて、ヘアメイクアーティスト小澤実和さんが主催する「キイトス漢方薬局」では、漢方に基づいた健康法を学ぶこともできます。

心と身体を癒す空間

東京都世田谷区のこのイベントは、ただの展示ではなく、参加者が自分のペースで散策しながら体験することができます。心身のリフレッシュを体感するこの特別な機会をお見逃しなく。家族や友人と共に、また一人でのんびり楽しむのも良し。心だってリフレッシュできる、そんな素敵な時間を提供する『ゆっくり休もう。展』へぜひ足を運んでみてください。