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しょーはる夫婦の初レシピ本が登場

ダイエットと美味しい料理の両立をテーマにした、しょーはる夫婦の初のスープ本『しっかり食べてラクやせ！具だくさんヘルシースープ』が2025年2月14日に発売されます。夫のしょーさんと妻のはるさんが協力して考えたレシピは、たっぷりの栄養を美味しく摂ることができると評判です。

ダイエットに成功の秘訣

しょーさんは結婚後、食生活が乱れ20kgも増量してしまいました。しかし、はるさんが栄養学を学び、スープを取り入れたダイエット法を実践した結果、しょーさんは3ヶ月で-9kgを達成。その後も健康的な体型を維持しているとのことです。スープは栄養バランスを整えやすく、満足感も得やすい食事として注目されています。

人気のスープBEST10を収録

この本では、Instagramで話題になったスープBEST10が紹介されています。和洋中さまざまな味わいが楽しめ、特に注目されているのは「鶏五目スープ」や「コーンチャウダー」。どのレシピも栄養が豊富で、飽きずにダイエットを続けるための工夫がされています。

たんぱく質豊富な肉料理

ダイエットにはたんぱく質が欠かせません。レシピには鶏肉や豚肉を使ったスープが豊富に載っており、「鶏肉の切り干し大根スープ」や「豚にらキムチスープ」などが特におすすめです。これらはカロリーを抑えながらも、満足感をしっかり得られる内容になっています。

魚介や豆腐を使ったヘルシーなスープ

また、魚介や豆腐を中心にしたレシピも充実しています。魚のだしを活かしたスープや、豆腐を使ったヘルシーなレシピが多数収録されており、栄養バランスも良好です。さまざまな食材を組み合わせて、体に優しい食事を楽しむことができます。

野菜をたっぷりと

野菜不足を感じる方にも嬉しい、野菜をふんだんに使用したスープも多数収録されており、旬の野菜を取り入れることで、おいしさと栄養を同時に楽しむことができる内容になっています。「白菜のうまとろスープ」や「たっぷりなすのキーマスープ」などは、豊かなうま味とともに栄養もしっかり摂れます。

充実の内容でダイエットのサポート

本書には、はるさんの産後ダイエットパートや、スープダイエットの食べ方のコツも紹介されています。また、電子レンジで簡単に作れる「ソッコー作れる！レンチンスープ10」や、「かさ増しで大満足！ヘルシーおかず」など、さまざまな層に向けた内容が詰まっています。

購入方法

『しっかり食べてラクやせ！具だくさんヘルシースープ』は、全国の書店またはネット書店で購入可能。定価は1,540円（税込）。

本著を通じて、"健康的にやせたいけれど、美味しいものも食べたい"という思いを叶えてみてはいかがでしょうか。ぜひ手に取って、新しいダイエット法を体験してみてください。

商品詳細

• - 著者：しょーはる夫婦
• - 出版社：扶桑社
• - 発売日：2025年2月14日

是非、しょーはる夫婦の最新のスープレシピ本で、健康的な美味しい食生活を手に入れてみてください！

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