食べながら痩せる！40代向けリバウンド無しダイエット法

新しいダイエット法が登場！

ダイエットに対する考え方が更新されつつある中、2025年6月12日に株式会社KADOKAWAから発売される『「モリモリ食べたい！」「運動嫌い」でもなんとかなる 40代からのゼロリバウンド・ダイエット』は、特に40代の女性に向けた注目の一冊です。著者は、臨床栄養医学指導士であり、ダイエット専門トレーナーの髙木拳斗（たかぎけんと）さん。彼はこれまでに2000人以上にのぼるダイエット指導の実績を持ち、その経験をもとに「やせにくくなった」と感じている人たちへの解決策を提案しています。

ダイエットの常識は本当に正しい？

40代に入り、若い頃のように体重が減らなくなったと感じる女性は少なくありません。従来のダイエット法が通用しなくなる年代に差し掛かっている今、髙木さんはその原因を探るために、よく耳にするダイエットの常識を再検証します。実際には、食事制限や過度な運動がダイエットの妨げになっていることも多いのです。

例えば、多くの人が信じる「糖質制限が効果的」「オートミールを食べるとやせる」といった常識が、実際には誤りであると指摘。何が真実なのか、その詳しい解説が本書には含まれています。

本書の内容

この書籍は数つの章に分かれており、具体的な方法が解説されています。

第1章：あなたがやせない理由

まずは、読者が何らかの理由でやせない背景を理解することから始まります。自身の生活習慣や誤った知識がいかに影響しているかを考え直します。

第2章：糖質を正しく摂る

次に、髙木さんは糖質の取り方について新たな視点を提供します。食事を減らすのではなく、いかに正しい糖質を摂取するかが重要です。

第3章：代謝アップで脂肪を狙い撃ち

さらに、代謝を上げることで脂肪を効率的に燃やす方法が紹介され、誰でも実践可能なメソッドが示されています。鍛えるべきは筋肉ではなく、代謝そのものです。

第4章：やせるプログラム

最後は実際のプログラムに基づいて、自分に合ったダイエット法を実行に移します。最良の結果を得るための具体的なアクションプランが用意されています。

書籍情報

本書の定価は1,705円（本体1,550円＋税）で、144ページの内容です。ISBNは978-4-04-607380-8となっています。特典として、Amazon限定で「けんと式ダイエットで食べて良い食べ物リスト」が用意され、実際に役立つ情報が得られるチャンスもあります。

髙木拳斗さんのプロフィール

髙木拳斗さんは、北海道札幌市にある「スターライトフィットネス」を運営しながら、オンラインで多数のダイエット指導を行っています。ダイエットのメソッドは、太った原因を根本から解決することに焦点を当てており、そのためリバウンドの心配も少ないと評判です。YouTubeやSNSでも活発に情報を発信しています。