手指の痛みをセルフケアで解消できる専門医療書が発売！
専門医が教える手指の痛み解消法
手指の痛みやしびれに悩む方に朗報です。株式会社新星出版社から、 2025年12月2日に『悩み・不安・困った！を専門医がスッキリ解決 手・指の痛み』が刊行されます。本書は、手指の痛みやしびれを扱い、専門医である歌島大輔氏が著した、分かりやすい実用書です。
手指の复杂な構造
手指は繊細で多様な動きを可能にするため、複雑な構造を持っています。これには骨や筋肉、腱、関節が組み合わさっています。この繊細な部分が痛みやしびれを引き起こすこともあります。特に、関節の変形や炎症、怪我は一般的な症状で、幅広い年齢層の人々に見受けられます。
知識が痛みを和らげる
本書では、手指の痛みの原因が病気に起因するものから、スポーツによる怪我まで様々なケースを挙げています。具体的には、ヘバーデン結節や関節リュウマチ、ばね指そしてテニス肘といった症状について詳しく説明しています。これらの情報をもとに、痛みの原因を正しく理解し、適切な対策を講じることが大切です。
セルフケアでのアプローチ
『手・指の痛み』では、テーピングやマッサージ、保存療法についても触れています。特にセルフケアの重要性が強調されており、誰でも実践可能な方法が紹介されています。日常生活でできるストレッチや持続可能な生活習慣の改善にも重点が置かれています。
内容と目次の紹介
本書の目次は以下のような構成になっています。
1. プロローグ：人類の進化と手指の働き
2. 第1章：手指の痛みQ&A
3. 第2章：ヘバーデン結節とブシャール結節の症状と治療
4. 第3章：関節リュウマチの症状と治療
5. 第4章：その他の病気の症状と治療
6. 第5章：手指に痛み、しびれがあるときの日常生活
7. 第6章：手指に痛み、しびれがある人のセルフケア
8. 巻末：先生教えて！患者さんのお悩み相談
著者について
著者の歌島大輔は整形外科の専門医であり、スポーツ医学も手掛ける医師です。広島県に生まれた彼は、医学の知識だけでなく、脳科学を取り入れた健康支援にも力を入れています。彼の著書やYouTubeチャンネルでは、最新の医療情報を発信し、多くの人々の健康と成長をサポートしています。
書誌情報と購入方法
『悩み・不安・困った！を専門医がスッキリ解決手・指の痛み』は、㈱新星出版社より定価1,650円（税込）で販売されます。興味のある方は、Amazonや楽天ブックスでの購入をお勧めします。
手指の痛みやしびれを気軽に解消する方法が満載のこの本を手に取り、健康な日常を取り戻しましょう。
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