新たなキャリアの一歩を支えるジャーナリングノート「HAGUKUMU NOTE - Pause -」登場

「HAGUKUMU NOTE - Pause -」が、キャリアの転機を支える理由

2025年6月27日、株式会社はぐくむから新しいジャーナリングノート「HAGUKUMU NOTE - Pause -」が発売されます。このノートは、キャリアの転機やギャップイヤーを考える人々に向けて設計されており、価格は3,800円（税込）で、オンラインストアや実店舗「はぐくむ湖畔」にて販売されます。

キャリアの転機に対する新たな視点

近年、急激な時代の変化により、働く人々は「常に高い目標を達成し続ける」というプレッシャーにさらされています。しかし、多くの人がこのライフスタイルに違和感や疲れを感じているのが現状です。そんな時期に、キャリアのリセットやギャップイヤーを選ぶ人が徐々に増えています。これに伴い、はぐくむは「HAGUKUMU NOTE」のユーザーからのフィードバックをもとに、一度立ち止まり、自分自身を見つめ直す大切さを強調したノートを開発しました。

今、なぜジャーナリングが必要なのか？

さまざまな調査から、キャリアブレイクを経験した人が73.9%とも言われる日本の現状。しかし、欧米ではキャリアブレイクはポジティブな要素として捉えられているのに対し、日本では未だに後ろ向きなイメージが残ります。また、メンタルヘルスの問題が深刻化する中で、ジャーナリングは感情を整理し、心の健康を保つ手助けとなることが科学的にも証明されています。

「HAGUKUMU NOTE - Pause -」の特長

このジャーナリングノートは、キャリアの転機における「間（ま）」の時間を大切にし、内省と自己理解を進めるための内容が組まれています。ノートは186ページ、縦24cm、横18cm、厚み1.3cmのサイズです。

充実した7つのチャプター

各チャプターは、休息期間を過ごすための道筋を提供します。自分の価値観や本当にやりたいことを整理するためのワークシートも収録されています。

感性を磨くワークページ

言葉だけでなく、塗り絵や絵を描くページもあり、表現力を養うことができます。このような多角的なアプローチが、自己理解を深める助けとなります。

ジャーナリングがもたらす変化

このノートを活用することで、焦りや不安の軽減につながり、自己理解が進むことで、自分のリズムに沿った生き方を実現できます。また、他者との比較から解放され、自分自身の選択を尊重することが可能になります。最終的には、自分が望むライフスタイルを築くための習慣を形成することが期待されます。

結論

「HAGUKUMU NOTE - Pause -」は、キャリアの転機を迎えたすべての人々に、自分の価値観を見つめ直し、内なる声に耳を傾ける手助けをするツールです。自己実現と社会貢献が両立するあたりまえの働き方を見つめ直す貴重な機会を提供することで、豊かな人生を育むきっかけを与えてくれることでしょう。

公式ウェブサイトや店舗での取り扱いについては、こちらのリンクをご覧ください：はぐくむ湖畔。新たな一歩を踏み出したい方にぜひ手に取っていただきたい一冊です。