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胸焼けや痛みの原因とは？

2025年5月25日(日)のあさ7:00から放送される『健康カプセル！ゲンキの時間』では、日常生活に潜む食道のトラブルについて詳しく解説します。メインMCは石丸幹二さん、サブMCは坂下千里子さんが務め、視聴者に身近な健康問題を分かりやすくお届けします。

食道の重要性

食道は私たちが食べ物を飲み込むために欠かせない臓器ですが、日々の食生活や生活習慣から簡単にトラブルを引き起こすことがあります。特に、胸焼けや胸の痛み、さらにはつかえ感といった症状は多くの人に経験されることがあり、それが逆流性食道炎を引き起こす原因となることも。

逆流性食道炎とは

逆流性食道炎は、日本人成人の約10%から20%にみられる、今や「新国民病」とも言われている疾患です。この病気は胃酸が食道に逆流することによって、胸焼けや痛みを引き起こします。食後にむかむかしたり、酸味を感じたりすることが頻繁にある方は、注意が必要です。

逆流性食道炎の原因

1. 普段の姿勢: デスクワークや運転中の無理な体勢が、胃の圧迫を招き、逆流を助長します。
2. 食べ方や食べる時間: 食事を早食いしたり、夜遅くに飲食をすると、消化不良を引き起こしやすくなります。

専門医のオススメ！逆流性食道炎の予防法

専門医は、適切な食事の取り方や姿勢を保つことを強調しています。特に、食べる時間に気を付けることで、症状の予防が可能。例えば、就寝する2〜3時間前には食事を終えることが勧められています。また、ストレス管理や適度な運動も効果的とされています。

逆流性食道炎になりやすい行動一覧

特定の行動が逆流性食道炎のリスクを高めます。例えば、ゆっくり食べない、飲酒や喫煙、肥満などが挙げられます。これらを見直すことで、健康を維持する機会が増えるでしょう。

高齢者に多い「食道裂孔ヘルニア」

高齢者では、食道裂孔ヘルニアという疾患も増えています。これは横隔膜の隙間から胃が食道に逆流する原因となるもので、特有の症状に注意が必要です。

食道がんのリスク

特に注意が必要なのは、食道がんです。初期症状が現れにくく進行が早いため、早期発見がカギ。特にお酒で顔が赤くなる方は注意が必要です。手術法についても情報が得られ、例えば「食道亜全摘胃管再建」という方法があることも知っておくと良いでしょう。

放送日と情報

『健康カプセル！ゲンキの時間』は、5月25日(日)のあさ7:00から放送されます。視聴後は、番組公式サイトにてアーカイブを楽しむこともできます。自分自身の食道の健康を見直す良い機会となるでしょう。

番組HPはこちらで、詳細やアーカイブ情報をチェックしてみてください。

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