#高尾美穂 #サイエンス・オブ・ヨガ #アン・スワンソン

全世界でヒットを記録したヨガの名著

世界中で50万部以上の売上を誇るヨガ書『サイエンス・オブ・ヨガ』が、待望のリニューアルを果たしました。2026年2月13日（金）、この増補新版が書店に登場します。これによって、もともと幅広い読者に愛されていた内容はさらに充実したものとなります。

人気の理由と改訂内容

本書は、元々2019年に日本で出版され、大好評を得た『サイエンス・オブ・ヨガ』の邦訳版をもとにしています。増補新版では、著者アン・スワンソンが最新の研究をもとに情報を改訂し、さらなる新規ページも追加。特に、解剖学や生理学に基づく詳細な解説と高品質なCGはそのままに、読者が実践しやすい形へと進化しました。

新たに収録された内容には、上半身や腰、下半身に特化した治療シークエンスやメンタルヘルスに関する情報が含まれています。これにより、読者は自身の悩みや目的に即したヨガの方法を見つけやすくなり、日常生活に効果的に活用できるようになります。

ヨガ初心者からインストラクターへ

この本は、一からヨガを学びたい方だけでなく、既にヨガを実践している方やインストラクターにも大変おすすめの一冊です。新たに追加された情報は、より深い知識を求める方々にとって特に価値のあるものとなっています。

著者と監修者の紹介

著者のアン・スワンソンは、国際ヨガセラピスト協会認定のセラピストであり、公認マッサージセラピストでもあります。全米ヨガアライアンスから認定を受けたヨガインストラクター（RYT500）として、大学やヨガインストラクターのトレーニングプログラムで解剖学や生理学を教えてきた経験があります。彼女は、現代の科学と古代の知恵を融合させ、誰もが心と体を鍛える実践をしやすくすることに尽力しています。

また、監修を務める高尾美穂は、産婦人科医であり、同時に多くの女性の健康をサポートする活動を行っています。彼女は女性のための統合ヘルスクリニック「イーク表参道」の副院長を務める傍ら、YouTubeチャンネル「高尾美穂からのリアルボイス」で多くの女性の悩みに答え、実践的な知恵を提供しています。

発売情報

増補新版『サイエンス・オブ・ヨガ』は、株式会社西東社から発行され、定価は3,630円（税込）です。本書はB5変型で240ページにわたり、しっかりとした内容となっています。ISBNは9784791634903です。

この本はAmazonや楽天ブックスなどで購入可能です。興味のある方はぜひ手に取ってみてください。心と体を豊かにするための新たな一歩を踏み出しましょう！

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