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大人気アプリ『あすけん』が提案する短いレシピ

食事管理アプリの中でも特に支持を集めている『あすけん』が、さらに魅力的なレシピ本をリリースしました。最新刊『あすけん公式もっと短いレシピ - 国内最大級の食事管理アプリ -』は、2025年5月16日に発売され、累計10万部を超える人気を誇るシリーズの一つとなります。

短いレシピの利点

このレシピ本の最大の特徴は、全ての献立が500kcal台で満たされることです。食事を楽しみながら驚くほど簡単に準備できるレシピが揃っており、主に昼食と夕食に特化した28日分のレシピが収められています。この「短いレシピ」によって、ダイエットを続けやすくしたことが評価されています。

栄養バランスを保ちながら

ダイエット中でも栄養バランスを意識した食事を取ることは非常に重要です。『あすけん』の栄養士チームがその点を徹底的にチェックし、野菜をたっぷりと使った150g以上のメニューや、さまざまな食材を取り入れたレシピが豊富に揃っています。

食事を楽しむために

「食べる楽しみ」を追求することは、ダイエットを成功させるための重要因子です。このレシピ本では、ただカロリーを減らすだけでなく、美味しい食事を通じてダイエットを促進する工夫がされています。

読むだけでわかる

本書は短いレシピだけでなく、実際に食事管理アプリ『あすけん』がどのように使われるのかも紹介されています。食事の画像やバーコードをスキャンすることで、カロリーや栄養素を自動計算し、その結果を基に管理栄養士からのアドバイスも受け取ることができます。

書誌情報

正式なタイトルは『あすけん公式もっと短いレシピ - 国内最大級の食事管理アプリ -』。著者はあすけんで、監修は道江美貴子氏。価格は1,760円（税込）で、ISBNは978-4-8470-7548-3です。

本書はアマゾンなど主要書店で予約が可能です。ダイエットを考えている方、健康的な生活を送りたい方にとって、ぜひ手に取っていただきたい一冊になることでしょう。

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まとめ

2025年5月16日発売の『あすけん公式もっと短いレシピ』は、ダイエットにおける食事のハードルを下げ、楽しく続けられる食事スタイルを提案しています。忙しい現代人にとって、手早く作れて栄養バランスも考えられたレシピは必携の一冊です。ダイエット中も美味しい食事が楽しめる新しいスタイルを手に入れてみてはいかがでしょうか？

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