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心を軽くするための心理学書『心がラクになる心理学』が登場

2023年6月18日、株式会社ナツメ社から新しい心理学に関する実用書『悩みを手放して、しなやかに生きる！心がラクになる心理学』が発売されます。この書籍は、著者である渋谷昌三氏が、現代のストレスフルな社会において心を軽くするための方法を、心理学を通じて探ります。

本書の概要

現代社会は、さまざまな価値観やライフスタイルが存在し、私たちは時に混乱し、モヤモヤとした気持ちを抱えることがあります。本書は、そんな悩みを抱えている多くの人々に向けて書かれたもので、心を軽くし、しなやかに生きるためのヒントが詰まっています。特に、「コンプレックスを克服したい」、「苦手な人とうまくつき合う方法が知りたい」といった悩みを解決するアプローチが提案されています。

収録トピックス

本書では、96のトピックスを通じて、自己理解や対人関係の改善、社会との関わりを深めるための知識を提供しています。具体的には、以下のような内容が紹介されています：

自分と向き合う心理学

• - 性格の脳への影響や、
• - コンプレックスを克服するための方法、
• - 部屋を片づけることができない心理、
• - 推し活が心を癒やす理由など、自己理解を深めるためのトピックスが網羅されています。

人と向き合う心理学

• - 「目を見て話す人が正直者」とは限らない、
• - 多数派に流される心理、
• - 空気を読みすぎる人との関係構築法、
• - マウントを取る人の心理など、対人関係にまつわるさまざまな心理が解説されています。

社会との向き合い方

• - 人が多いと「うそ」が広がる理由、
• - 集団パニックの原因、
• - ネット上の炎上が起きる理由など、SNSや仕事における心理も掘り下げられています。

しなやかに生きるための処世術

• - 気持ちの切り替え方法、
• - 平常心を保つ秘訣、
• - 相手の心を開く3つのテクニックなど、実践的なアドバイスが満載です。

著者について

著者の渋谷昌三氏は、1946年に神奈川県で生まれ、山梨医科大学の教授や目白大学名誉教授を務めた社会心理学者です。彼は非言語コミュニケーションの観点から多様な人間関係を研究しており、その知識を活かした著作も多数手がけています。

書籍情報

• - 書名: 悩みを手放して、しなやかに生きる！心がラクになる心理学
• - 著者: 渋谷昌三
• - 発行元: ナツメ社
• - 定価: 1,540円（税込）
• - 発売日: 2023年6月18日
• - 仕様: 四六判／224ページ
• - 詳細は：こちらのリンクで。

心を軽やかにし、前向きに生きるためのヒントが詰まった本書をぜひ手に取ってみてください。

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