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あおにーなさんの新刊『1週間3000円台でできます！ 毎日2品の作りおき献立レシピ』

2023年9月18日、料理メディア「Nadia」の人気アーティスト、あおにーなさんが著した新しい料理本が発売されました。その名も『1週間3000円台でできます！ 毎日2品の作りおき献立レシピ』（KADOKAWA、価格1,650円）。

節約と時間短縮を実現するアイデア

毎晩帰宅後、今日の夕食をどうしようかと悩む方は多いはず。しかし、あおにーなさんの提案する「2品献立」なら、手軽な料理をすぐに用意することができます。ご飯に主菜と副菜または汁物を合わせるだけ。週末にまとめて準備しておけば、平日は温めるだけで完成します。これなら忙しい平日もラクに済ませられるでしょう。

ページを繰ると「週末に作り置きをする」と聞くと「面倒そう」と感じる方もいるかもしれませんが、本書には温めたり下味をつけて冷凍するなどの方法が掲載されており、調理の負担を最小限に抑える工夫が散りばめられています。このシンプルさが、忙しい家庭には大変ありがたい提案です。

多様なニーズに応じた献立

本書の特色の一つは、テーマ別に10週間分の献立が用意されていることです。子供が喜ぶメニューや野菜中心の献立など、一族が喜ぶ料理が多数収録されています。毎週違った料理を楽しむことができ、家族の嗜好やその時の気分に合わせて選べるのが利点です。

さらに、調理に必要な「献立カレンダー」と「買い物リスト」も付属しているため、計画的に食材を用意することが可能です。これにより、毎週の買い物の手間を大幅に軽減。無駄な物を買い込むことも防げるため、経済的にも嬉しい効果が期待できます。

完全初心者でも安心のレシピ

料理初心者の方でも安心して挑戦できるよう、細かい工程写真とともに、料理に必要な情報が丁寧に記述されています。例えば、1人分の原価や保存期間、温め時間まで記載されているのです。これなら、作り置きに挑戦したいけれど難しそうと感じている方でも、安心して取り組むことができるでしょう。

忙しい生活をサポートする頼りがい

仕事や家事、育児に加えて介護といった多忙な日々を送る方にとって、この一冊はまさにお守りのような存在になりそうです。忙しい合間を縫って、手軽に栄養バランスの取れた食事を準備できるのは大きな魅力ですね。この機会にぜひ手に取ってみてはいかがでしょうか？

商品詳細

• - 書名: 『1週間3000円台でできます！ 毎日2品の作りおき献立レシピ』
• - 定価: 1,650円（税込）
• - 発売日: 2023年9月18日
• - 出版社: KADOKAWA

興味がある方は、全国の書店やネット書店でお求めください。詳細は以下のリンクからご覧いただけます。

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あおにーなさんのプロフィール

あおにーなさんは、ふだんの生活では手軽にできる「作り置き」レシピが人気で、料理歴は30年を誇ります。家族と共に暮らしながら、多くの食材や調味料を利用したおいしくて経済的なレシピを提供。YouTube「作りおきキッチン」や各種メディアにも出演し、広く認知されています。

さぁ、あおにーなさんのレシピ本片手に、おいしい家庭料理作りに挑戦してみませんか？

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