話題の禅メンタル本が発売一週間で3刷決定！心の平穏を得る秘訣とは

禅メンタルの力を借りた生き方

新刊『あらゆる悩みが消えていく凛と生きるための禅メンタル』が、発売からわずか一週間で3刷が決定し、累計15,000部を突破しました。この本は、禅僧であり「世界が尊敬する日本人100人」にも選ばれた枡野俊明氏による著作です。この本は、現代社会のストレスや不安、他者との比較による心の葛藤に悩む人々の心の支えとなる一冊です。

禅メンタルとは何か？

禅の教えは、「人と比較すること」を無意味で愚かな行為とし、この世の雑音や雑念から気をそらされずに生きることの重要性を説きます。枡野氏が伝えるのは、反応しない、まったく取り合わないという強さです。これが禅メンタルの根幹です。

多くの人は、他人の視線や言葉に過剰に反応してしまいます。しかし、実際のところ、どのように受け取るかは自分次第。人からの無神経な一言に心を乱される必要はなく、自分の人生に集中することで心の平穏を保つことができます。この本を通じて、読者はその方法を学びます。

「反応しない強さ」を養う

著書の第1章では、雑音に惑わされずに自分の人生を堂々と生きることが求められます。「凛とした人は、反応しない強さを持っている」との洞察は、なかなか日常生活では実践しにくいことですが、この本はそれを簡単にする方法を解説しています。

人との付き合い方や、心の整え方、プライドを持って仕事に取り組む姿勢など、具体的なアドバイスが盛り込まれています。人に嫌われることへの恐怖や、他者との比較に悩む方々に、著者は心の持ち方を変えるきっかけを提供します。