#料理本 #松田リエ #共働き夫婦

宝島社の新作料理本特集

2026年1月が待ち遠しい！ 宝島社から、忙しい毎日でも簡単に続けられる料理本が発売されます。今回の特集では、松田リエさんの新刊をはじめ、個性豊かな料理家たちが手がけた3冊をご紹介します。

松田リエのダイエット献立カレンダー

ダイエット講師として名を馳せる松田リエさんの最新作『松田リエの12kgやせた! もっと手軽＆ぐっと節約1か月献立カレンダー』が、2026年1月16日に店頭に並ぶ予定です。この本は、著者自身が1年間で12kgの減量に成功した実績をもとに、忙しい生活を送りながらもダイエットを実践できるよう工夫されています。

このレシピ本では、1週間ごとの朝、昼、晩の献立が具体的に提示されており、見たままマネをするだけで、自然と体重が減っていくことを目指しています。忙しい方々には特に嬉しい、時短で簡単、かつ栄養価の高い「超ズボラレシピ」が満載です。これからの時代に求められるのは、ラクをしながらも健康的に痩せること。松田さんの本を手に取れば、きっと一生モノのやせ習慣が身につくことでしょう。

使用方法のポイント

• - STEP① 1週間の献立を確認し、カレンダー通りに試してみる。
• - STEP② まとめ買い用のリストを使って、週の初めに1回の買い物で済ませる。
• - STEP③ 週末に作りおきをして、毎日楽に食事を楽しむ。
• - STEP④ レシピを見ながらそのまま作るだけ、栄養たっぷりの献立が完成。

松田さんは「忙しい皆さんのダイエット活用に役立てていただけたら嬉しい」と語ります。

夫婦が共に楽しむおうちごはん

続いて、Instagramで人気のレシピを発信しているyayoiさんの初のレシピ本『共働き夫婦の忙しくてもつくれる簡単おうちごはん』が、2026年1月6日に発売されます。この本は忙しい共働き夫婦のために、手軽においしく、そしてコミュニケーションを促進するレシピを掲載。平日の仕事終わりでも短時間で満足できるごはんが作れるよう工夫が凝らされています。

本書の特徴

• - Instagramでの投稿を基にした実用的なレシピ。
• - 丼ものからワンプレート、簡単な朝ごはんまで多彩な料理が楽しめます。
• - 手書きの調理ポイントがわかりやすく、失敗しにくい工夫がされています。

yayoiさんも「この本が、日々のごはん作りのハードルを下げられるように」と、共働き夫婦への思いを語っています。

10分で世界の味を楽しむ

最後に、料理家・小堀紀代美さんの新刊『GLOW特別編集 ライクライクキッチンの10分世界食堂』が2025年12月16日に発売される予定です。小堀さんがこれまでの旅行で出会った世界各国のレシピを、短時間で作れるようにアレンジした本です。

特徴

• - 約110品のレシピが収録されており、火を使わず手軽に調理できるものが多い。
• - 普段の食卓でも楽しめる、おしゃれで美味しい料理が自宅で気軽に味わえる。
• - 調理工程にかかる時間は10分以内で、忙しい毎日でもおいしい食事が楽しめます。

小堀紀代美さんの思い

「家庭料理で世界の味を楽しんでもらいたい」との熱い思いが詰まったこの本は、家族や友人との楽しい食卓を演出するためのナビゲーターになるでしょう。

これらの新作料理本は、忙しい中でも健康や食事のクオリティを重視する人々にとって、心強い味方となること間違いありません。ぜひチェックしてみてください！

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