横浜マラソン2025への道！八田教授と一緒に走り方のコツを学ぼう

横浜マラソン2025への道！

横浜マラソン2025が、10月26日（日）に開催されるにあたり、運動生理学者の八田秀雄教授が特別ゲストとして参加します。その八田教授が届ける連載企画「給水おじさんと一緒に解き明かす、疲労の謎と走りのコツ」では、走るための身体の仕組みやコツを4回にわたって詳しく解説します。この連載は、マラソンに挑むランナー必見の内容です。

マラソンと身体の科学

八田教授は、特に乳酸代謝の研究で知られ、その知識を基に多くの選手を指導してきました。今年の箱根駅伝では、東京大学大学院の古川大晃選手の給水係として「給水おじさん」としても話題を呼びました。横浜マラソンの応援メッセージ動画では、「ランナーの皆さんは自分自身の目標に向かって頑張ってください」と、自身の経験に基づいた温かいメッセージを送っています。

連載企画の概要

第1回「糖とマラソン」

第一回は「糖とマラソン」というテーマ。糖がどのように身体の運動機能に影響を与えるのか、難解な内容をわかりやすく解説。さらに、今年の箱根駅伝に関する貴重なエピソードにも触れています。

第2回「糖を最後まで残すには」

第二回のテーマは「糖を最後まで残すには」。ランニングだけでなく、他のスポーツにも拡げた例を用いて、“糖の使用量を抑えるコツ”や“糖の貯蔵量を増やす方法”について詳しく論じています。特に、東京大学が学生連合ではなくチームで出場したときのエピソードが非常に興味深いです。

マラソンの新たな挑戦

横浜マラソンはフルマラソン化10周年を迎え、その記念として新種目「湾岸ハイウェイラン」が誕生しました。大会には、これまでで最多となる43,720名がエントリーし、特にフルマラソン部門には27,507名が参加します。大会当日は、さらなる盛り上がりを見せる多くの記念行事が予定されています。

今後の予定

第3回と第4回の掲載はそれぞれ9月と10月に予定されています。大会の公式Xで情報を合わせてチェックしましょう。八田教授の知識をしっかり吸収し、横浜マラソンで素晴らしい走りを実現しましょう。

八田教授のプロフィール

八田秀雄教授は1959年生まれ、運動生理学の権威として様々な研究を行い、「乳酸は疲労物質ではない」という論文で有名です。今後も彼の著書や研究内容は、多くのランナーにとって貴重な知識となり続けるでしょう。

このように、横浜マラソン2025に向けて、八田教授の実体験や専門知識を利用して、しっかりとした準備をして挑んでいきましょう。マラソンは楽しい挑戦です！