人気ダイエット本『やせたいならスクワットやっとけ』重版決定の理由

人気ダイエット本『野田クリスタルのやせたいならスクワットやっとけ』重版決定の裏側

2025年7月1日に発売された『野田クリスタルのやせたいならスクワットやっとけ』が、発売数週間で重版が決定したというニュースが飛び込んできました。これは、予想を超える勢いで売れ行きが好調で、全国の書店やネット書店で品切れが続出するほどの人気を博しているためです。

レビューやSNSでは「初心者でもすぐ試せる」「シンプルで継続しやすい」といった多くの支持を受け、ダイエット本の中では異例のスピードでの重版決定となりました。書店関係者からは「運動が苦手な人にも刺さっている」「“スクワットだけ”という明快さが受けている」との声が上がっています。今回は、『やせたいならスクワットやっとけ』がなぜここまで支持されたのか、その理由を探っていきましょう。

簡単さと手軽さが魅力

まず、何と言ってもこの本の魅力は「スクワットだけでOK」と言うシンプルさにあります。これまでダイエット本は、複雑なトレーニングや特別な道具を必要とするものが多かったため、挫折してしまう人も少なくありませんでした。しかし、本書では「とりあえずスクワットをやってみる」という気軽さから、多くの人が手を伸ばしています。特別な器具も不要で、誰でもすぐに始められる点が、幅広い読者層に支持される要因の一つと言えるでしょう。

80点理論が新しいダイエットの常識に

さらに、「80点理論」というコンセプトもこの本の特徴です。ダイエットにおいて完璧を求めることは、しばしば挫折の原因になりますが、野田クリスタルさんは無理のない範囲で続けることを提案しています。このアプローチは、厳しい食事制限で失敗した経験のある人々にも受け入れやすく、楽しく続けられる内容になっています。

エンタメ性が支持を集める

この本は、単なるトレーニング本にとどまらず、エンターテインメント性の高さも魅力です。野田さんの肉体美を収めたグラビアや、持ち運びやすいサイズ感、外食時にも役立つ実用的な食事ガイドが付いています。こうした工夫が、多くの人々の興味を引き、手に取ってもらえる要因となっています。

野田クリスタルさんの影響力

著者である野田クリスタルさんの存在も、話題性を高める要因の一つです。テレビやラジオ、SNSで積極的に情報を発信し、発売記念イベントでは自身がスクワットを実演。正しいフォームの解説やユーモアたっぷりのトークで会場を盛り上げました。

「この本は、トレーニングをまだ始めていない人にこそ読んでほしい。まずはスクワットからでいい。重版はゴールじゃなく、もっと広めていきたい」と野田さんは語っています。これは、今回の重版が一過性のものではなく、今後もスクワットを日本に根付かせるためのスタート地点にすぎないという強い意志の表れでしょう。

最後に

『やせたいならスクワットやっとけ』は、シンプルでそれでいて効果的なダイエット法を提案する一冊です。運動が苦手な人でも始めやすく、続けやすい内容で、エンターテインメント性も兼ね備えたこの本は、多くの人に愛される理由がよくわかります。今後の展開にも目が離せません。私たちも、さらなる広がりに期待しましょう。