『命をまもるスキル』で学ぶ、危険回避の新知識とトレーニング法

『命をまもるスキル』で身を守る技術を学ぼう

さまざまな危険に遭遇する現代社会において、私たち自身や大切な人の命を守ることはますます重要になっています。2025年10月31日、JTBパブリッシングから発売される『るるぶマンガとクイズで楽しく学ぶ！命をまもるスキル』は、日常生活の中で直面する危機を乗り越えるための知識と心構えを学べる一冊です。本書はシリーズ累計発行部数が50万部を超えており、信頼性も抜群です。

多面的な危険をカバーする内容

本書は、さまざまな危険と事故から自分の命を守る方法に焦点を当てています。たとえば、「鼻血が出た」、「蒸し暑い日々で熱中症になりそう」などの身近な事例から、地震や台風といった自然災害、さらには犯罪や危険生物にいたるまで、広範囲にわたるリスクを網羅しています。これにより、私たちはどんな状況でも的確に対処できる力を身につけることができます。

専門家による監修

この本には、各分野の一流の専門家が監修を担当しています。例えば、湘南ERの医療プロフェッショナルやセコムの子供の安全に詳しい専門家、そして陸上自衛隊のトレーニングメニューまで、幅広い知識が分かりやすく解説されています。各章はマンガとクイズを使って表現されており、堅苦しさを感じさせず、学びやすい構成になっています。

ひとりでもできる自己防衛

特に注目すべきは、友だちや家族と一緒でなくても、「ひとりのときにどうやって命を守るか」という点です。自宅にいるときに地震が起きた場合や、外出中に突発的な危険に遭遇した際に、特にどうすればよいのかといった対策を学べます。それに加え、メンタルを強化するための方法も紹介されており、「あきらめない心」を育む手助けになります。

体と心を鍛えるトレーニング

さらに、陸上自衛隊が監修したトレーニングメニューも充実しています。例えば、「自衛隊体操」や体幹トレーニングなど、日常生活の中で取り入れられる実践的な内容です。これにより、迅速な判断と行動が求められる場面において、体力や精神力を養うことができ、安全対策に備えた体作りをサポートします。

家族で育む安全意識

書中には、小コラムも多く設けられています。「話し合おう」がその一例で、家族や身近な大人と危険の認識を共有し、安全に関するルールを事前に考えておくことができるのです。このようなコミュニケーションを通じて、子どもの頃から自己防衛力を育む機会を増やすことが可能です。

本書の内容を知る

本書は、以下のような目次を持っています。
1. ケガや事故から命をまもれ！
- 走っていて転倒した場合
- 木から落ちて手をついた場合
2. 災害・自然から命をまもれ！
- 川や海でおぼれたら
- 台風が接近している場合
3. 体と心をきたえろ！
- 自衛隊体操で体力を強化
4. 犯罪・不審者から命をまもれ！
- 不審者に話しかけられた場合
5. 危険生物から命をまもれ！
- スズメバチとの遭遇
- クマに遭遇したら
6. 番外編: 無人島でも生きのびろ！