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初の書籍『精神科医とカウンセラーが解きほぐす 自分では気づけない うつのケツロン』出版決定

人気YouTubeチャンネル「生活に役立つメンタルヘルス」が初めて書籍化されます。このチャンネルは登録者数が16万人を超え、多くの視聴者に支持されています。そして、2025年7月31日にリリースされる書籍は、精神科医とカウンセラーによるQ&A形式で「うつ」について徹底的に解説する内容になっています。

うつとそのサインについて

うつ病は「心の病気の入口」とも言われ、そのまま放置するとさらに深刻な精神的な問題につながりかねません。 多くの人々が「まさか自分がうつになるなんて思わなかった」と語るように、うつになる直前のサインを見落とすことが少なくありません。本書では、そのような「気づきにくいサイン」に注目し、どのような状況でうつになりやすいかを解説しています。

Q&A形式でやさしく解説

この新刊では、視聴者から寄せられた悩みや疑問をもとに、精神科医とカウンセラーが直接回答するスタイルを採用しています。専門用語もできるだけ平易に解説されており、一般の読者も理解しやすい内容となっています。心理的な問題に悩む本人だけでなく、家族や職場の支援者にも役立つ実用的な情報が満載です。

本書で取り上げる主なトピック

本書では、以下のような多様なトピックが扱われています。

• - 気づけないうつのサイン：どんな兆候がうつを示すのか。
• - うつになる原因と心身のメカニズム：影響を与える要素を探る。
• - 他の疾患との違い：うつ病と混同されやすい症状について。
• - 接し方のポイント：うつの人との効果的なコミュニケーション方法。
• - 回復を促す生活習慣：食事や睡眠の重要性を解説。
• - 職場復帰のためのプロセス：注意すべきことや回復の兆候。

また、付録として、治療フレームワークや薬物治療の方法、実践に役立つ資料も充実しています。

著者陣について

この書籍の執筆を担当しているのは、精神科医の高橋倫宗氏と臨床心理士の鬼頭智美氏です。高橋氏は、医学博士として多くの臨床経験を持ち、高橋医院の院長でもあります。また、鬼頭氏は公認心理師としてセラピーを行い、チャンネルのMCも務めています。

書籍詳細

• - 書名：精神科医とカウンセラーが解きほぐす 自分では気づけない うつのケツロン
• - 著者：高橋倫宗・鬼頭智美
• - 出版社：ライフサイエンス社
• - 発売日：2025年7月31日
• - 定価：1,870円（税込）
• - 仕様：四六判／272ページ
• - ISBN：978-4-89775-464-5

会社情報

この書籍は、東京都港区に本社を置くミーデン株式会社が手掛けています。メンタルヘルスに関するコンテンツ制作やカウンセリングを行い、YouTubeチャンネル「生活に役立つメンタルヘルス」で幅広い情報を提供しています。

お問い合わせ

興味のある方は、ミーデン株式会社にお問い合わせください。今後の新刊やイベント情報にもぜひご注目ください。

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