母娘で楽しくダイエット！『農家が作る野菜でかんたん痩せレシピ』の魅力とは

母娘で楽しくダイエット

ダイエットに励む母娘が話題です。彼女たちは、たった半年で合計-15kgの減量に成功しました。その秘訣は、ななの著書『農家が作る野菜でかんたん痩せレシピ』にあります。2025年3月26日に株式会社大和書房から発売されるこの書籍には、66種類の美味しくて簡単な野菜を使ったレシピが詰まっています。

ヒットの背景

なながシェアした料理動画はSNSで爆発的な人気を誇り、特に「ヤンニョム大根」は906万回以上の再生回数を記録しています。このレシピの特長は、軽やかな食感ながら満足感があり、何度でも食べられるのに体重を減らすことができる点です。

簡単で美味しいレシピ

本書では、様々なシチュエーションに合わせた料理が紹介されています。たとえば、栄養をしっかり摂れる「こまツナおにぎり」や、箸が止まらない「ミネラルサラダ」など、誰もが楽しめるレシピばかり。これらのレシピは、料理初心者でも簡単に作れる工夫がされています。さらに、人気レシピを厳選し、初めて発表するレシピも豊富にありますので、ファン層の拡大が期待できます。

アウトライン

本書は、以下のような6つのチャプターに分かれています。
1. 太らないメインおかず
2. 箸が止まらないもう1品
3. 体が整う爆食サラダ
4. 大満足のごはん
5. 朝食にぴったりのレシピ
6. 癒しのスープ

そして、最後には3品のスイーツレシピも加わることで、ダイエット中でも甘いものを楽しむことができます。