サウナの魅力が詰まった清水みさとのコミックエッセイ『ご自愛サウナライフ』

サウナの魅力が詰まった『ご自愛サウナライフ』

なぜサウナがこんなにも私たちを惹きつけるのでしょうか。その答えが、「清水みさと」によって発表される新刊『ご自愛サウナライフ』に詰まっています。このコミックエッセイは、2025年4月17日（木）に株式会社KADOKAWAから発売される一冊。サウナの楽しさや魅力を、清水の視点を通して余すことなく伝えています。

清水みさとのサウナへの情熱

清水みさとは、サウナ検索サイト「サウナイキタイ」のポスターモデルとして知られ、サウナーオブザイヤーに殿堂入りした実力者です。彼女のサウナ愛は、サバンナの高橋茂雄さんとのサウナ婚発表でも大きな話題を呼びました。

本書では、彼女のサウナとの出会いから、どのように楽しみ方を見つけ、日常に取り入れているのかを描いています。サウナが心のオアシスとなっている様子がとても心温まります。

『ご自愛サウナライフ』の内容

ブックは複数の章に分かれており、サウナの世界を楽しむヒントが詰まっています。最初の章では、サウナとの出会い、そしてその魅力に迫ります。続く章では、私自身のサウナルーティンを詳述。サウナ室の図解や、初心者の方でも安心して楽しめるように、マナーや持ち物についても解説しています。

特に「朝サウナ」「昼サウナ」「夜サウナ」といった時間帯ごとの楽しみ方は、生活スタイルに合わせて使えるアイデアが満載です。また、ひとりサウナや、友人とのサウナでの楽しみ方についても触れています。サウナでの時間は、いわゆる「気遣いゼロ」な関係を作り出す贅沢な体験です。

さらなるサウナの魅力

本書で特に注目すべき部分は、ロウリュやアウフグースに関する章です。これらのテクニックを用いることで、サウナ内の湿度や温度を最適化し、より一層のリラクゼーションを得ることができます。サウナがもたらす喜びの裏に、こんなにたくさんの工夫が隠されているとは驚きです。

さらに、日本国内外のサウナ旅についても語られています。新婚旅行として訪れたフィンランドやエストニアのサウナ事情とともに、リアルな体験が描かれ、読者の冒険心がくすぐられます。

ユーモア溢れる出会い

最後に、サウナで出会った愉快な人たちとのエピソードも収められており、サウナの楽しさがより一層伝わってきます。サウナは単なるリラクゼーションの場だけでなく、さまざまな交流の場となることも、このエッセイから強く感じ取れます。

著者について

原案を手掛ける清水みさとは、モデルやタレント、女優として幅広く活動する一方で、サウナに関する連載も多数執筆。彼女のSNSでも、サウナに関する情報が発信されています。漫画を担当する山本ありも、旅や食をテーマにした著書を多数持つ実力派です。

コミックエッセイ『ご自愛サウナライフ』はまさに、サウナを深く知り、感じ楽しむための一冊です。このキャンディのように甘いサウナの世界を、ぜひお楽しみください！