ドキュメンタリー『REBOOST』で得られる自己理解の新たな可能性

自己理解の新たな方法『REBOOST』の全貌

「あなたは今、本当の自分を生きていますか？」この問いかけから始まる自己理解プログラム「REBOOST」は、私たちの内面を深く見つめ直すためのきっかけを提供します。株式会社ミズカラが提供するこの2日間のプログラムは、参加者が自分自身と向き合い、隠れた感情や思考を解放する過程を描いたドキュメンタリーとして、2025年12月3日（水）に無料公開されます。

本記事の内容

このドキュメンタリーでは、220名の参加者がどのようにして「本来の自分」を取り戻すか、その過程を追っています。プログラム参加前の彼らは、仕事や生活のストレス、他人の期待に疲れ、自分を見失っています。果たして、彼らは2日間でどのように変わっていくのか、リアルな感情の変化を通じて探っていきます。

2日間の旅

第1日目：参加者の緊張

初日は、参加者が顔を合わせるドキドキの瞬間から始まります。初対面の人々が集まる場で、緊張した空気が漂います。この日のプログラムは、自己紹介や軽いワークを通じて、参加者同士の距離を縮めるためのもので、徐々に心を開き始めます。

第2日目：深い内面への旅

2日目は、より深い内面的な探求が始まります。グループワークや個別の面談を通じて、参加者は過去のトラウマや未解決の問題に迫り、感情を解放していきます。カメラは、涙を流す彼らの姿や、本音を語る瞬間を捉え、そのリアリティを伝えます。これにより、本作は単なるドキュメンタリーにとどまらず、多くの人が抱える共通の課題を浮き彫りにします。

REBOOSTプログラムの理念

「全ての人に可能性がある」という理念のもと、REBOOSTは構成されています。参加者は、長年の習慣や固定観念に捉えられ、自らの可能性を狭めていることに気付きます。本プログラムでは、こうした固定観念を見直すことが基本です。

参加中に出てくる「本来の自分」が何であるかを見極め、外的な評価や肩書きに左右されない自分を発見することが目指されます。プログラムを通じて自己肯定感を高め、「自分らしく生きるための軸」を再構築することが可能です。

なぜ、今ドキュメンタリーを公開するのか

この映像を公開する意義は、プログラムの内容を広く知ってもらうためです。参加者のリアルな声を届け、「自分と向き合うこと」の大切さを強調し、可能性を実感してもらうことが狙いです。これまで内容が分からず参加をためらっていた方々に、実際の様子を通じてREBOOSTを理解していただきたいと、講師の村岡大樹は言います。