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三児の母の驚きのダイエット成功物語

子どもを育てながら、自身の健康と美しさを取り戻すためにダイエットに挑戦したのは、三児の母である“なーみん”さんです。身長159cm、体重75.9kgからスタートし、わずか10ヶ月で27kgもの減量に成功しました！その成功の秘訣や独自のダイエットメソッドをまとめた著書「三児の母、27kgの肉の鎧を脱ぎ捨てた！あなたもきっとやせられる！試してわかったダイエットの最終結論」が、Gakkenから2025年9月26日に発売されます。

Instagramで反響を巻き起こした挑戦記

なーみんさんは、6歳、4歳、1歳の子どもを育てながら、人生の中で初めての本格的なダイエットを決意しました。彼女のダイエットに関する日記はInstagramで共有され、見る人々からの共感を呼び、アカウントが人気となりました。

ダイエット開始から100日後、彼女は体重を18.9kg減らし、57.0kgに。同時に体脂肪率も38.5％から30.1％に改善されました。この過程を詳しく追った内容が、著書の中に詰まっています。

多彩なダイエット方法を実践

本書では、なーみんが試した20種類以上のダイエット方法が紹介されています。以下のような方法が取り上げられています。

• - ファスティング&梅流し：腸の大掃除を促すメソッド
• - なかやまきんに君生活：高たんぱくで筋トレ効果を高める手法
• - 脂肪燃焼スープ：辛さとリターンの薄さに悩まされた経験
• - 11時腹筋トレーニング：短期間で体型を変える期待
• - ChatGPTダイエット：AIを活用した個別トレーニング

なーみんさんは、数々の体験を通じて得たリアルな声を、本書に活かしています。

彼女のダイエット結論

さまざまな試行錯誤を経て、ついに彼女がたどり着いた「ダイエットの最終結論」を発表します。「ダイエットレベルゼロ」でも始められる簡単で持続可能な方法を伝授。食事や運動が負担にならずに、楽しみながら続けられるメニューを取り入れています。

目次の一部

本書には以下のような内容が含まれています。

第1章：27kgダイエットの軌跡

• - 100日ダイエットの誓い
• - 幸せを求めるダイエットの「チートデー」
• - 入学式に向けた目標

第2章：パーソナライズされた黄金ダイエット法

• - 一生モノのやせ食習慣
• - 見た目改革と理想の体型を追求

第3章：ダイエットに関するよくある疑問に答える

著者プロフィール

なーみんさんは、三児の母であり、出産後の体重増加に悩んでいました。100日間でのダイエットを決意し、その記録はInstagramで反響を呼びました。現在は自身の経験をもとに「なーみんダイエット部」を結成し、フォロワーとともに健康的なライフスタイルを楽しむ活動を展開しています。

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この本は、同じようにダイエットに挑戦したい方にとって、大きなヒントとなることでしょう。なーみんさんの成功物語は、きっとあなたの背中を押してくれるはずです。

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