介護を見直そう！新刊『介護じょうずは逃げじょうず』発売

介護を見直そう！新刊『介護じょうずは逃げじょうず』発売！

介護を担う人々にとっての新たな指南書、『介護じょうずは逃げじょうず』が2026年8月25日に発売されます。この著書は、介護ジャーナリスト・小山朝子さんが自らの経験を元に、介護者が抱えやすい多くの誤解や「当たり前」に挑戦し、現実的かつ実践的なアドバイスを提供します。

介護者の心を軽くする方法

介護は時に重圧を感じるものですが、本書では「逃げること」が決して「投げ出すこと」ではないことを強調しています。小山さんは、多くの介護者が「自分が頑張らなければ」という思いに縛られ、時には間違った選択をしてしまうことがあると指摘します。ここでは、具体的な選択肢を提示し、自分自身や家族を守るための新しい視点を提供します。

相性の悪い専門職からの解放

まず、介護者は自分に合ったケアマネジャーを選ぶ権利があります。相性が悪いと感じる場合は、変える選択肢も検討しましょう。多くの場合、「罪悪感」を感じながらも別の担当者に切り替えることを躊躇いますが、本書ではその必要はないと示されます。

二択からの脱却

また、在宅か施設かという限られた選択肢に遭遇した際のフレキシビリティも大切です。「施設に預けることは見捨てることではない」という視点が強調され、選択肢が多岐にわたることを理解することで、介護者のメンタルも大いに軽減されるのです。

日常の圧からの逃避

日々の介護で感じるストレスに対しても、小山さんは多くのアイデアを提供します。例えば、無理のないつきあい方を心がけることや、周囲のサポートを受け入れることで、介護の重荷を少しでも軽くする方法に触れています。「介護は身内で」という固定観念にとらわれず、必要なときにはプロに頼ることも選択肢の一つです。これにより、「チーム」での介護が可能になり、負担感が減ります。