デューク更家が語る健康ウォーキングの魅力と実践法

デューク更家が伝える健康ウォーキングの極意

デューク更家さんは、独自のエクササイズ「デュークズウォーク」で一世を風靡し、今や健康ウォーキングの第一人者としての地位を確立しています。その背景には、母親の病をきっかけとした試行錯誤の歴史があります。母親が病に悩まされる中、彼は歩くことの大切さを見出し、研究を重ねることに。

「デュークズウォーク」の誕生

彼のウォーキング理論は運動生理学やヨガ、バレエのエッセンスを融合したもので、従来のウォーキングとは一線を画すものです。母親が「健康のためには歩いたほうが良い」と医師に言われ、一生懸命に歩くも、その結果、膝を悪くしてしまったという話から始まります。この経験が、デュークさんに「本当の歩き方」について考えさせるきっかけとなりました。

「デュークズウォーク」は、体の使い方を重視し、ただ単に歩くだけではなく、どのように体を意識して動かすかを教えるものです。周囲からは「デュークさんは、ただのウォーキングの達人ではない」と高く評価されています。

健康のためのウォーキングの重要性

ABCラジオの番組『SUNSTAR presents 浦川泰幸の健康道場プラス』では、デュークさんが訪れ、「1mウォーキングダイエット」が世に出てから20年以上経過した今、再びその重要性を伝えています。歩くことが健康に与える影響は計り知れず、特に現代においては特に大切になってきています。デュークさんは、歩くことの喜びを広めるために、実際に視聴者と共にウォーキングを披露する予定です。

番組の詳細

この番組では、デューク更家さんとABCアナウンサーの浦川泰幸が織りなす健康のトークが展開されます。放送は毎週土曜の9:30から10:00までで、特にこの2週連続でのデュークさん出演が見逃せません。彼の経験や思い、そして理論が、多くの人々に影響を与えることでしょう。

番組の公式ウェブサイトもあるので、興味を持たれた方はぜひチェックしてみてください。こちらをクリック！

デューク更家さんが伝えたいことそれは、健康や喜びは歩くことで得られるということ。彼の「本当の歩き方」の教えを通じて、あなたも自身の健康を見つめ直すきっかけを見つけてみてはいかがでしょうか。レッツ・トルソー・ウォーキング、健やかな毎日を手に入れましょう！