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姿勢を改善してやせ体質に！

2026年2月13日に、株式会社KADOKAWAから発売される「姿勢改善でやせ体質に大変身！ 重要なのは筋肉より骨膜 すごい！ 骨膜ダイエット」。この本は、整体師として全国を巡るうちだゆうじ氏による、画期的なダイエット方法を紹介しています。運動をしても体重が減らない、食事制限をしても変わらないという悩みを抱える方にとって、希望の光となる一冊が、この本です。

目指すのは「やせ体質」！

多くの人が「やせたい」と願うものの、実際には簡単にはいかないことが多いです。その理由は、実は「姿勢の悪さ」にあります。本書では、「姿勢を改善することで誰でもやせ体質に変身できる」というコンセプトを掲げています。特に重要なのが、筋膜よりも深いところにある「骨膜」にアプローチするという独自の方法です。

骨膜の力を実感！

骨膜ダイエットは、一時的な矯正や筋肉アプローチの域を超えたメソッド。体の根本から姿勢を改善することで、リバウンドを防ぎ、持続可能なやせ体質を実現します。立ち方や座り方に一工夫加えるだけで、驚くほどの効果を得られるのです。

姿勢タイプチェック

本書には、自分の姿勢の状態を把握できる「姿勢タイプチェック」が含まれています。これを通じて、読者は自分の姿勢の癖や必要な改善策を見つけることができます。自分に合った改善法を習得することが、新たなスタートになります。

改善マッサージとエクササイズ

チェックの結果に基づいて、姿勢タイプ別に適切なマッサージとエクササイズを提案しています。これにより、個々の姿勢の問題を理解し、効果的な改善方法を実行することが可能です。

骨膜とは何か

「骨膜」とは何なのか、どのように体に影響を及ぼすのかという基本から詳しく解説されています。従来の運動や食事制限だけでは解決できない根本的な問題に焦点を当て、実践的な解決策を提示します。これにより、やせるだけでなく、リバウンドしづらい理想の体型への道が開かれます。

もくじ

1. あなたはどれ？姿勢タイプチェック表
2. 骨膜アプローチで姿勢改善＋やせ体質になる理由
3. 姿勢タイプ別骨膜ダイエット
4. 気になる部位別骨膜エクササイズ

うちだゆうじ氏のプロフィール

著者のうちだゆうじ氏は、柔道整復師としての経歴を持ち、「旅する整体師」として地域に出向き、多くの人々の治療に努めています。特に、マッサージやストレッチを用いた改善法で、瞬時にその効果を実感できると評判です。通い詰める必要がなく、家庭で実践できる骨膜ストレッチの専門家としても知られています。

書誌情報

• - 著者: うちだゆうじ
• - 発売日: 2026年2月13日（火）
• - 定価: 1,650円（本体1,500円＋税）
• - 判型: A5判
• - ページ数: 128ページ
• - ISBN: 978-4-04-607823-0

本書は、姿勢改善の新たなアプローチで体質を変えたい方々にとって、必見の一冊です。姿勢の改善で健康的にやせる道を、一緒に見つけてみませんか？

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