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Yumicoが贈る新たなメソッド「ユミコア爆ほぐし」

2025年11月12日、株式会社ワニブックスからYumicoによる著書『コリと痛みが消える ユミコア爆ほぐし』が発売されます。この本は、著者自身のスタジオ『YUMICORE』で培われたメソッドを基に、実践しやすく、効果的な「ほぐし」のテクニックを紹介しています。Yumicoのメソッドは、ただ体をほぐすだけではなく、健康と美しいボディラインを手に入れるための両方を実現することを目的としています。

人気の理由はその効果にあり

『YUMICORE』は、すでに多くのファンを抱えるスタジオで、オンラインレッスンの会員数は1万人を超えるほど。通っている人々が支持する理由は、健康状態の改善とともに、しなやかで引き締まった女性らしい体作りができる点にあります。姿勢の悪さからくる肩こり、腰痛、さらには便秘や頭痛、尿漏れといった様々な体の不調を解消する手助けをするのがYumicoの「ほぐし」というメソッドです。

どこでもできる「ユミコア式爆ほぐし」

本書では、約40種類の「ほぐし」を紹介しています。これらのメソッドは、ボール1つで体の奥にあるコリや痛みの原因を芯からほぐすことを目指しています。その最大の魅力は、仕事の合間やスマホを操作している時、または寝ながらできるという手軽さ。いつでもどこでも取り入れられるため、日常生活のちょっとした不調に素早くアプローチできます。

具体的な利用法の例

たとえば、パソコンで長時間仕事をしていると、肩が非常に緊張して痛みが出ることがありますが、「ユミコア式爆ほぐし」を実践すれば、その場で痛みを和らげることができるのです。あるいは、スマホの使いすぎで首の後ろが硬くなってしまった時や、長時間座っていることでヒップに不快感を感じた時も、爆ほぐしのテクニックを使えば瞬時に改善できるでしょう。

書籍の詳細情報

• - 書籍タイトル: コリと痛みが消える ユミコア爆ほぐし
• - 著者: Yumico
• - 発売日: 2025年11月12日
• - 価格: 1,760円（税込）
• - ISBN: 978-4-8470-7599-5
• - 発行元: ワニブックス

さらに、Amazon.co.jpではボール付きの限定版【YUMICORE公式HOGSSY付きBOX】も発売され、価格は5,500円（税込）です。このセットには、書籍の他に、筋膜リリース用のマッサージボールも付属しており、購入者限定の小冊子も含まれています。

Yumicoのこれまでの活躍

Yumicoは3児の母でありながら、姿勢改善トレーナーとしての顔も持っています。彼女はピラティスや体幹トレーニングを学び、独自に考案した「ユミコアボディメソッド」により、多くの女性に理想のボディを手に入れさせるためのサポートをしています。スタジオ「YUMICORE」は全国各地に展開しており、モデルや女優などの著名人も多く通っています。

今後もYumicoのメソッドが、多くの人々の健康や美に寄与していくことが期待されます。興味のある方はぜひ本書を手に取ってみてください。
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