忙しいビジネスマン必見！イス坐禅の効果を解説した書籍が登場

丸の内ビジネスパーソンのためのイス坐禅教室が書籍化！

忙しい毎日を送るビジネスパーソンたちに、心と体を整える方法として人気を博している「イス坐禅」。これまでに1,000人以上が参加したこの講座が、ついに書籍として登場します。著者は、北鎌倉の円覚寺の管長である横田南嶺氏。映像での詳しい解説を交えながら、読者にイス坐禅の魅力を伝えます。

イス坐禅の魅力

イス坐禅は、従来の坐禅とは異なり、椅子に座るスタイルで行うため、多様なライフスタイルを持つ人々に適しています。特に、飛行機や新幹線での長時間の移動や、オフィスでの長時間のパソコン作業が増える現代の生活において、イス坐禅がもたらす効果は非常に大きいと言えます。たった10分のイス坐禅でも、日常生活の質が向上するのです。

参加者からは、「飛行機や新幹線で坐ると移動が楽になった」といった声や、「パソコン作業の合間にイス坐禅をすると頭が軽くなった」といった体験談が寄せられています。これらの感想は、イス坐禅がまさに現代人に必要なリラクゼーション法であることを示しています。

書籍内容の紹介

書籍『心とからだを調えるイス坐禅』は、横田南嶺氏が直接洋画で解説し、実践的な内容が満載です。映像を通じて、イス坐禅の効果を体感できるため、初めての方でも安心して始められます。また、本書では、どのようにイス坐禅を実践するかのガイドも掲載されており、忙しいビジネスマンにぴったりな内容となっています。

書誌情報

- 発売日 : 2025年6月12日（木）
- 書名 : 『心とからだを調えるイス坐禅』
- 著者 : 横田南嶺
- 仕様 : A5判96頁（オールカラー）
- 定価 : 1,650円（本体1,500円＋税）

本書を手にすることで、多忙な生活を送るビジネスマンたちが、日々のストレスを軽減し、心身をよりよい状態に保つ手助けとなることでしょう。自分自身を見つめ直す時間を持つことの大切さを、多くの人々に伝えることで、イス坐禅の普及が広がっていくことが期待されます。

企業の取り組み

本書の出版を手がける株式会社インターブックスは、1991年に設立され、「言葉の壁をなくし、真のコミュニケーションで世界の人々に貢献する」という理念のもと、出版と多言語翻訳・編集サービスを提供しています。金融から観光まで、幅広い分野に対応しており、高品質なグローバルビジネス支援を実現しています。

この新たな書籍が、より多くの人々にイス坐禅の素晴らしさを伝えることを心から期待しています。