吉本新喜劇の大塚澪が語るメンタル復活術イベント開催！

吉本新喜劇の大塚澪、メンタル復活術を語る

吉本新喜劇の女優・大塚澪さんが著書『ゾンビメンタル: どんなにヘコんでもすぐに復活する人の思考法』の発売を記念して、特別なトークイベントを開催することが決定しました。このイベントでは、彼女の20年間の経験をもとに、メンタルの回復法や怒りへの対処法について深堀りしていきます。

イベント概要

日時：2026年5月8日（金）18:30開演
場所：NORIBA10 umeda（紀伊國屋書店梅田本店）
ゲスト：オール巨人
内容：トークショー、サイン本お渡し会、質疑応答
事前予約制で開催されるこのイベントは、大塚さん自身が「日本一怒られてきた吉本芸人」としての経験を活かし、怒られた際の心の持ち方や、立ち直るための工夫を教えてくれる貴重な機会です。

大塚澪のメンタル復活術

今回の書籍『ゾンビメンタル』は、約20年間にわたり蓄積された「怒られデータ」を基に、様々な状況での怒りに対する対処法を解説しています。誰もが避けたい怒られるという状況に対して、どう向き合い、どのように自己防衛を図るかを具体的に示しています。

特に注目されるのが、著者が提唱する「最恐ルール30」という独自のメソッドです。これは、怒りのメカニズムを理解し、感情をコントロールするためのテクニックが詰まっています。

例：最恐ルール30の一部

- 怒っている人を見ることで、自分を守る意識を養う
- 怒りの種類を識別し、気持ちを楽にする方法を見つける
- 「怒られノート」を作成し、怒りを可視化することで気持ちを整理する

これらのルールは、日常生活や仕事のストレスを軽減し、より良い人間関係を築くための有力なツールとなることでしょう。

大塚澪の背景

大塚澪さんは1997年生まれで、埼玉県出身の吉本新喜劇の女優。音楽大学にも通いながら、彼女は「美人枠」としてではなく「変人枠」で新喜劇に参加しています。彼女のユニークな表現力や舞台での存在感は、学びと経験が反映され、観客の心をつかむものになっています。

メディアにも多数出演しており、その多彩な才能を活かして新喜劇を盛り上げています。彼女は、今回の新著やイベントを通じて、観客と自身の価値観をシェアしながら、メンタルヘルスの重要性を広めたく考えているそうです。