自分らしく持たない生活を実現する方法を紹介するムック発売

自分らしい「持たない暮らし」とは

2025年4月22日、主婦の友社から新刊『捨てて、やめてラクになる私らしい「持たない暮らし」』が発売されます。このムックは、人気のミニマリストやインフルエンサー、料理家、スタイリストなど、さまざまなジャンルの専門家たちがどのように「持たない暮らし」を実践しているかを深掘りした内容となっています。

多様な視点からの「持たない暮らし」

本書には、実際の暮らしの中で物を手放し、精神的にも豊かさを得た実例が満載です。特に、暮らしを整えることで生活感が消え、まるでモデルルームのようにすっきりとした住まいを実現した人々のストーリーを紹介しています。物を減らすことは目標ではなく、自分が心地よく過ごすための手段であることを強調しています。

第一部では、4人のかけがえのない実例を紹介します。たとえば、インフルエンサーNozomiさんは、「家事、片づけ、管理」を徹底的に行うことで、無駄を削ぎ落とし、自由な時間を生み出しています。また、YouTuberのmaiさんは、本当に大切なものに集中するため、不要なものを手放す決意をしたと語ります。

料理研究家の牛尾理恵さんは、暮らしをシンプルにすることで、心地よさを追求しています。スタイリストの小山田早織さんは、無理にミニマリストを目指すのではなく、自分の気持ちが反映されたもののみを選ぶ大切さを語ります。

さらにコラムでは、実際に実践している人々の変化や考え方を紹介し、「捨てて、やめてラクになった今、思うこと」と題し、多様な視点からの気づきがつづられています。

ミニマリストたちの手放しヒストリー

第二部では、9人のミニマリストたちがそれぞれの手放しの歴史を共有しています。例えば、かさもさんは「9割のものを手放すことで、ネガティブな思考から解放された」と振り返り、SHIROさんは「特別なことをしなくても、日々の生活に心地よさが生まれた」と語っています。さまざまな背景や理由から、彼らはものを減らす選択をしています。

また、他のミニマリストたちからも、心の余白を生むための大切なアプローチや価値観が感じられます。それぞれの個性が光る物語を通じて、自分らしいスタイルを見つけるヒントが得られることでしょう。