ヨーロッパで人生を見つめ直す！新刊『やめることリスト』発売

ヨーロッパで人生を見つめ直す！新刊『やめることリスト』

2026年4月22日、株式会社大和書房から新書『やめることリスト「仕事に最適化された思考」を手放す』が刊行されます。著者は、雨宮百子さん。彼女は東京での忙しい日常から脱却し、ベルギーと日本を行き来する二拠点生活を実践した経歴を持っています。本書は、彼女の経験を通じて得られた「余白」を持つ人生の重要性を語っています。

自分を見つめ返すきっかけに

雨宮さんは、仕事に追われる日々から、自分自身が何を求めているのか分からなくなっている方に向け、人生の見直しの大切さを伝えています。予定がぎっしり詰まった生活や、考え事に悩まされ、義理の人付き合いに疲れ果てていると、本当に大切なことを見失うことになります。そんな日常から解放されるための第一歩が、本書で提供される「やめることリスト」です。

著者のこれまでの背景

雨宮さんは、早稲田大学を卒業後、Forbes JAPAN編集部や日本経済新聞社での記者経験を経て、出版社での書籍編集にも携わりました。60冊以上のビジネス書を手掛け、特に人気を博した書籍が多数あります。2022年には独立し、ベルギーに移住。その生活を通じて、時間や心の余裕を持つことの大切さを実感しています。

本書の内容と構成

本書では、著者が実際にやめたことを具体的に示しながら、以下の7つのカテゴリーに分けてその行動を解説しています。

1. 『時間の余白』をつくるためにやめたこと
2. 『人間関係の余白』をつくるためにやめたこと
3. 『社会との余白』をつくるためにやめたこと
4. 『正しさ』との間に余白をつくるためにやめたこと
5. 『心の余白』をつくるためにやめたこと
6. 『計画』に余白を持たせるためにやめたこと
7. 『目標』に余白を持たせるためにやめたこと

雨宮さんの経験を通じて、読者は「余白のある人生」の作り方を学ぶことができます。特に、無理なキャリアプランに追われている人や、過度な自己責任を感じている人には、貴重な視点となるでしょう。

誰にでもできる変化を

本書は、完璧な計画やキャリアが求められる時代において、いかに自分を見つけ直し、楽に生きる道を示してくれます。ベルギーと日本の二拠点生活を通じて、著者が発見した「豊かな時間の使い方」や「余白を持った生き方」が盛り込まれています。

まとめ

もし、日々の生活に疲れ、何のために働いているのかを見失っていると感じているのなら、雨宮百子さんの新刊『やめることリスト』を手にとってみてはいかがでしょうか。あなたの心にスッと染み込み、これからの生き方のヒントが得られることでしょう。自分の人生を再び取り戻すための第一歩、それは「やめること」から始まるのです。