新番組「BLUE BACKS＋」がYouTubeで公開、睡眠科学の最新情報を紹介！

大人のための科学教養番組「BLUE BACKS＋」が始動

株式会社講談社が新たに立ち上げた「BLUE BACKS＋」が、2024年8月5日よりYouTubeで配信されることになりました。この番組は、大人が気軽に科学を学べる内容をテーマにしており、視聴者は普段の生活の中で気軽に楽しむことができます。初回のゲストには、睡眠科学の第一人者として知られる筑波大学の櫻井武副機構長が登場。

睡眠不足がもたらすリスク

今回の放送では、睡眠不足のリスクが「泥酔」と同じ程度のパフォーマンス低下を引き起こすという衝撃の事実が紹介されます。現代社会において、特に日本では睡眠時間が世界でも最も短いことが問題視されています。櫻井氏は、睡眠が私たちの健康や日常生活に与える影響について深く掘り下げ、具体的な科学的データに基づいて解説します。

櫻井武氏の経歴

櫻井武氏は、1998年に覚醒を制御する神経ペプチド「オレキシン」を発見し、その後も睡眠のメカニズムや果たす役割について数多くの研究を行っています。彼は、医師であり、医学博士としても非常に多才な経歴を有しており、複数の賞を受賞している実力派の科学者です。著書には『睡眠の科学』や『食欲の科学』などがあり、多くの人々に科学の意義を伝えています。

科学を気軽に学べるコンテンツ

「BLUE BACKS＋」の特徴は、作業や家事、さらにはリラックスしている時間にも観られる形式となっており、大人が手軽に学びながら楽しむことを目的としています。櫻井氏によるトークでは、睡眠時間が短い理由や快眠グッズの真実、さらには睡眠不足がもたらす影響についてわかりやすく説明される予定です。これからのエピソードでは、短時間睡眠の人が太りやすい理由や、科学者自身の睡眠習慣など、誰もが興味を持つテーマがいっぱいです。

ドキュメンタリー形式の新しい試み

この番組は全4回のシリーズで構成されており、各回ごとに様々な視点から「眠り」の科学について探求していきます。気軽に楽しみながら、質の高い知識を得られるこの新しい番組に、ぜひご期待ください。初回の放送は8月5日(火)の19時からです。番組の視聴のために、事前の登録を怠らないようにしましょう。また、配信開始に合わせて、時間前の18:30からは、初のスペース生配信も予定されています。

さまざまなSNSでの情報発信も

この番組に関する情報は、公式SNSやYouTubeチャンネルなどでも随時発信されます。ぜひフォローして最新情報をチェックしてください。「BLUE BACKS＋」は、科学を身近に感じていただける新しいコンテンツとして、多くの方に楽しんでもらえることでしょう。睡眠不足の新常識を、櫻井氏とともに学び直していきましょう！