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パリジェンヌ流自分磨きの究極ガイド

2025年7月16日、著者・藤原淳の新刊『パリジェンヌはダイエットがお嫌い』が発売されます。本書では、パリジェンヌ流の自分磨きに関する20の神習慣が紹介され、特に注目すべきはそのアプローチの根本的な考え方です。著者はルイ・ヴィトンパリ本社の元PRトップであり、「もっともパリジェンヌな日本人」として業界でも広く認識されています。

20の神習慣とは？

パリジェンヌが実践する「自分でいるための道筋」として、藤原氏は独特の習慣を提案します。彼女はファッション業界に飛び込んだ2004年からの経験を基に、多くのパリジェンヌとの交流から得た知見を体系化しています。以下は、本書の一部テクニックの抜粋です。

体重計を捨てる

藤原氏は、体重計を捨て、自分に合うジーンズを体型の基準として活用することを推奨しています。これは、自分を過度に追い込まずに、自己受容を促進する手段です。

間食の工夫

また、間食に関するポイントも重要です。パリジェンヌは食事を楽しむことを重視し、特に健康的なスナックをバッグに忍ばせています。この「三種の神器」とは、心と体のバランスを整えるための大切なアイテムです。

心のストレッチ

身体だけでなく、心もケアする習慣が必要です。定期的に心をリフレッシュさせる時間を持つことで、パリジェンヌ流の健康的なライフスタイルを維持しています。

売れ筋レシピ

「日曜の夜は野菜ポタージュで身体をリセット」といった具体的なレシピも紹介され、食の楽しさと健康の両立を図ります。

自分磨きの新たな視点

藤原氏は、一時期ダイエットと体重管理に過度な時間を費やしていましたが、パリジェンヌたちとの交流を通じて、その考え方が誤っていたことを認識したと語ります。彼女は、自分磨きは単に痩せることだけでなく、“最高の自分”を見つける旅であると強調します。

パリジェンヌから学んだ教訓

本書の魅力は、ただの美容本ではなく、心身のバランスを重視した生き方の提案にあります。藤原氏が学んだ20の神習慣は、忙しい現代社会においても取り入れやすく、魅力的に生きるためのヒントが詰まっています。

まとめ

著者が紹介する「パリジェンヌ流自分磨き」は、どんな年齢層の人でも実践可能な内容です。あなたも、自分らしい美しさを手に入れ、もっと自信を持って日々を過ごしてみませんか？

新刊『パリジェンヌはダイエットがお嫌い』で、心の美しさと共に、真の魅力を再発見する手助けをしてくれるでしょう。

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